甲狀腺是人體最重要的腺體之一，是掌控全身新陳代謝的“主控制器”，一旦出現(xiàn)故障，心臟、大腦、骨骼等都可能陷入危機(jī)。

甲狀腺雖隱藏在皮肉內(nèi)，但其功能好壞、健康與否有很多外在表現(xiàn)?！渡鼤r報》（微信內(nèi)搜索“LT0385”即可關(guān)注）綜合多位專家觀點(diǎn)，教你識別甲狀腺異常的身體信號。

眼睛6個變化，提示甲狀腺異常

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院超聲科副主任醫(yī)師劉玉江表示，一些臉部的變化，可能是甲狀腺異常的信號：眼瞼閉合不全、眼周突出、看東西重影、眼脹痛、角膜發(fā)炎、視力下降等。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師吳晞表示，人體免疫系統(tǒng)像攻擊外來的細(xì)菌或病毒一樣，攻擊特定的細(xì)胞或組織。因甲狀腺和眼睛后面的細(xì)胞（眼肌部位的細(xì)胞和眼眶內(nèi)的脂肪細(xì)胞）具有共同的被攻擊的靶點(diǎn)，所以有些患者在出現(xiàn)甲狀腺疾病時出現(xiàn)了眼部問題。

1

眼球突出

眼眶為骨性結(jié)構(gòu)，眼球位于眼眶窩內(nèi)。當(dāng)環(huán)繞和移動眼睛的肌肉（上、下、內(nèi)、外直?。┰龃?jǐn)U大，環(huán)繞和緩沖保護(hù)眼睛的脂肪組織也增生、體積變大，那么眼球很容易被推出來，叫“突眼”。

2

眼瞼退縮

正常情況下，黑眼珠的上下邊緣基本與眼瞼相鄰，無明顯眼白（眼睛白色部分）露出。當(dāng)上下眼瞼出現(xiàn)退縮，黑眼珠的上下眼白露出增多、瞼裂增大，看起來比較“兇”。

有些人可能覺得眼睛變大了而開心，實(shí)際上可能是甲狀腺相關(guān)眼病的表現(xiàn)。

3

紅腫

上下眼瞼、結(jié)膜（眼白部位）、內(nèi)眼角部位都可能出現(xiàn)發(fā)紅腫脹的情況，有些人可能覺得這是太累引發(fā)的結(jié)膜炎。實(shí)際上，這也是甲狀腺相關(guān)眼病的常見表現(xiàn)之一。

4

眼瞼閉合不全

當(dāng)眼球前凸，控制睜眼和閉眼的眼瞼被推后，同時也會變得笨重。有些患者會因此出現(xiàn)閉眼不全，進(jìn)而眼睛發(fā)干，發(fā)生結(jié)膜或角膜的感染。嚴(yán)重時，甚至角膜發(fā)白變得不透明，而影響視力。

5

復(fù)視

在甲狀腺相關(guān)眼病的患者中，總有一部分患者存在復(fù)視。這是因為移動眼睛的肌肉出現(xiàn)僵直、無法正常運(yùn)動，進(jìn)而導(dǎo)致眼球在某一個方位不能運(yùn)動，雙眼不能同步，出現(xiàn)視物重影、復(fù)視的情況。

6

視力下降

嚴(yán)重會出現(xiàn)視力退化，視神經(jīng)把眼球和大腦連接起來，維系正常視力。當(dāng)眼球突出明顯牽拉視神經(jīng)，或眼眶內(nèi)壓力大到壓迫視神經(jīng)時，會導(dǎo)致視力下降，甚至視力喪失。

兩個方法自測甲狀腺狀態(tài)

甲狀腺疾病來襲，并非毫無預(yù)兆，中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院代謝內(nèi)分泌科甲狀腺亞專科主管護(hù)師費(fèi)冬雪介紹了幾個簡單自查法。

照鏡子看

正對鏡子，頭向后仰，找到喉結(jié)的位置，甲狀腺位于喉結(jié)下方2~3厘米處。觀察是否有腫大、突出或兩側(cè)是否對稱；做吞咽動作，看是否有腫塊隨著吞咽上下移動。

用手觸摸

頭向后仰，將右手拇指放在喉結(jié)下氣管右側(cè)，其余手指觸摸左側(cè)甲狀腺，做吞咽動作，如果摸到下頸部腫大或包塊，且隨著吞咽動作上下移動，則可能有甲狀腺腫大。隨后，換左手用同樣方法檢查右側(cè)甲狀腺。

如果看到或摸到有突出或包塊，建議盡快到醫(yī)院檢查。提醒，頸前脂肪墊可能也會造成脖子腫，一般與營養(yǎng)過剩造成的局部脂肪堆積有關(guān)，無需處理。

此外，北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌內(nèi)科副主任醫(yī)師張楊表示，也可以通過一些癥狀判斷：

如果有心慌、失眠、消瘦、多汗、易急躁等癥狀，可能是甲亢；

如果出現(xiàn)嗜睡、水腫、體重增加、皮膚干燥等表現(xiàn)，可能是甲減；

若女性月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)期短、經(jīng)血量減少，要警惕甲亢；

甲狀腺激素過少，則會影響凝血功能，導(dǎo)致經(jīng)血量增大、淋漓不盡、經(jīng)期延長。

保護(hù)甲狀腺必須做好3件事

1

少熬夜別焦慮

每天23點(diǎn)前上床睡覺，避免過度勞累；保持心情愉快，焦慮、憤怒等情緒會使甲狀腺激素過量分泌，導(dǎo)致甲狀腺失控；心情壓抑時可通過深呼吸、冥想、聽歌、運(yùn)動、傾訴等方式化解。

2

多運(yùn)動控飲食

經(jīng)常鍛煉能促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，降低疾病發(fā)生率；保持均衡飲食，碘攝入過多過少都不好。

我國從1994年開始實(shí)行食鹽加碘政策，如今很少有碘缺乏患者，但不少人認(rèn)為碘鹽有害，不宜長期食用，其實(shí)如果醫(yī)生沒有特別提醒，仍可作為日常調(diào)味品使用。

注意含碘藥物或補(bǔ)劑的使用，比如鹽酸胺碘酮、西地碘含片，甲狀腺功能異常者需遵醫(yī)囑服用。

3

常體檢排隱患

甲狀腺疾病發(fā)病慢、病程長，應(yīng)定期檢查甲狀腺，特別是以下高風(fēng)險人群：頸部外照射史或碘131治療史、甲狀腺手術(shù)和甲狀腺功能異常史、自身免疫甲狀腺疾病家族史；患有其他自身免疫性疾??；血脂異常、高血壓、糖尿病等代謝性疾病等。▲

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