“體重管理年”3年行動近日成為社會熱門話題。當前危害中國老百姓健康的主要危險因素來自慢性非傳染性疾病，這跟每個人的行為生活方式、飲食和體育鍛煉都密切相關，比如體重異常的問題。體重異常容易導致高血壓、糖尿病、心腦血管病、脂肪肝、代謝綜合征、腎病、痛風，甚至一部分癌癥也和體重異常有一定的關聯(lián)。有關慢性病防控和體重管理，要注重防治結合，提供個性化服務。

鑒于體重水平與健康狀況密切相關，近日，上海市第八人民醫(yī)院全新推出體重管理門診，以內(nèi)分泌代謝科為主導，結合康復醫(yī)學科和臨床營養(yǎng)科的綜合力量，為市民量身打造科學、健康的體重管理方案，提供全方位個性化服務。

李女士是一名公司職員，長期高強度工作導致飲食不規(guī)律、運動匱乏，體重逐漸攀升至85公斤，BMI指數(shù)達到33.2。隨之而來的疲勞、呼吸短促、關節(jié)疼痛等問題嚴重影響了她的生活，體檢更發(fā)現(xiàn)其空腹血糖偏高、血脂異常并伴有輕度脂肪肝?！芭罉翘荻細獯?，連陪孩子玩耍都力不從心?！崩钆刻寡?，肥胖不僅讓她失去自信，更讓她意識到健康危機的迫近。

李女士來到上海市第八人民醫(yī)院體重管理門診尋求幫助。醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科、康復醫(yī)學科、臨床營養(yǎng)科專家組成多學科團隊，為其量身打造“三位一體”干預方案。

內(nèi)分泌代謝科通過檢測發(fā)現(xiàn)李女士存在胰島素抵抗和代謝綜合征，為其開具改善代謝藥物，并設定“3個月減重5%～10%”的階段性目標。

康復醫(yī)學科針對其關節(jié)疼痛問題，設計“低強度漸進式”運動方案，從游泳、快走逐步過渡到力量訓練，幫助其提升肌肉量及基礎代謝率。

臨床營養(yǎng)科專家通過分析李女士的飲食記錄，制定“高蛋白、低升糖、富纖維”食譜，用雜糧替代精米面、增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，并提供“辦公室健康加餐”等實用建議。

“肥胖是多種慢性病的‘導火索’，但盲目節(jié)食或劇烈運動可能適得其反?！鄙虾Ｊ械诎巳嗣襻t(yī)院營養(yǎng)師張麗巖指出，“我們不僅要關注體重數(shù)字，更要通過代謝調(diào)節(jié)、運動康復、營養(yǎng)干預形成閉環(huán)管理。培養(yǎng)科學的飲食認知，比短期‘瘦身’更重要。比如教會患者識別‘隱形糖’、掌握食物搭配技巧，才能實現(xiàn)長期體重控制。”

據(jù)悉，上海市第八人民醫(yī)院體重管理門診每周三下午開放，提供免費體脂檢測及專家咨詢。市民可通過醫(yī)院微信公眾號預約，或致電了解更多信息。

（來源：上海徐匯官方微信     記者：吳會雄）

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