你知道嗎？78%的年輕人因工作繁忙，往往忽略了健康飲食，連甜品都是匆忙應(yīng)付。而實(shí)際上，健康也可以很美味！咱們這就來(lái)看看5款簡(jiǎn)單易做的健康甜品，讓你在享受美味的同時(shí)也能保持健康！
? 材料清單
燕麥片（150克） 無(wú)糖酸奶（250毫升，可替代牛奶） 水果（如香蕉、草莓，可隨意選擇） 蜂蜜（適量，可選） 堅(jiān)果（30克，任意搭配）? 詳細(xì)步驟
燕麥酸奶杯：
將150克燕麥片倒入碗中，加入250毫升無(wú)糖酸奶，攪拌均勻。
水果切丁：
將你喜歡的水果切成小丁，撒在燕麥上，再淋上一點(diǎn)蜂蜜即可。
椰蓉球：
將60克椰蓉、30克燕麥、1勺蜂蜜、適量牛奶混合在一起，搓成小球，放入冰箱冷藏1小時(shí)。
水果沙拉：
將各種水果切塊，加入一個(gè)碗中，撒上堅(jiān)果碎，淋上無(wú)糖酸奶和少許蜂蜜拌勻。
自制巧克力布丁：
將30克可可粉、250毫升牛奶（或無(wú)糖酸奶）和適量蜂蜜放入鍋中，小火加熱，攪拌均勻后冷卻，成型即可。
? 食用場(chǎng)景
這些甜品可以作為早餐、下午茶或晚餐后的甜點(diǎn)，再搭配一杯清茶，簡(jiǎn)直完美！?
? 營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)表
燕麥酸奶杯：熱量約250卡，含纖維素 椰蓉球：熱量約100卡，富含能量 水果沙拉：熱量約150卡，維生素豐富 巧克力布丁：熱量約200卡，口感順滑? 儲(chǔ)存方式
這些甜品適合冷藏1-2天，做好后可以密封保存，更能保留新鮮口感！
? 廚師建議
記住，甜品不僅要美味麗觀，更要健康哦！選擇低糖、低脂的食材，讓你的味蕾得到滿(mǎn)足，又不失營(yíng)養(yǎng)。
現(xiàn)在就動(dòng)手開(kāi)始制作吧！
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