豐滿的胸部能讓女性同胞獲得更多關(guān)注的目光，更有自信心去進行工作，達到事半功倍的效果，如果胸部不豐滿可以用豆?jié){來達到改善。日常中多服用羊肉燉豆?jié){就可以在一個月的時間內(nèi)看到效果，如果再搭配一些胸部的按摩和豐胸類水果，效果更佳，短時間內(nèi)就會達到想要的規(guī)模。

　　羊肉燉豆?jié){豐胸：

　　羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷、維生素B1、維生素B2和煙酸、脂甾醇等成分，和豆?jié){一起熬制成湯，具有補氣養(yǎng)血，促進雌激素分泌，實現(xiàn)乳房再次發(fā)育的作用。

　　材料：羊肉(肥瘦)500g、豆?jié){500g、山藥(干)15g、香油10g、鹽3g、姜10g。

　　做法：

　　(1) 把羊肉洗凈后切塊，放入沸水中焯一下，撈出。

　　(2)清洗山藥。

　　(3) 將羊肉和山藥一同放入鍋中，倒入新鮮豆?jié){，中火燉2小時，直到羊肉熟爛后，加入香油、精鹽、姜片燒沸即可。

　　豆?jié){有豐富的蛋白質(zhì)、雌激素，是幫助胸部成長不可或缺的要角，需要多多去運動的，勞逸結(jié)合。

　　建議多吃些有利于胸部營養(yǎng)的食物，像是魚肉、豬蹄、豆制品、蔬菜水果都是對豐胸有利的。挑選合適的內(nèi)衣是非常有必要的，選擇文胸要選擇與自己的尺碼剛好合適的，不松也不緊的，特別是在睡覺的時候不要帶著文胸睡，很不健康。

　　豐胸的食物在日常非常多見，求美者可以多多利用。

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