導(dǎo)讀飯后通常是可以吃荔枝的，具體分析如下：荔枝中的糖分比較高，空腹食用可能會(huì)對胃黏膜造成傷害，使人體出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心等現(xiàn)象。因此，建議在飯后半小時(shí)，當(dāng)胃里的食物適當(dāng)消化后，再食用荔枝，可以增加身體所需的營養(yǎng)。...

　　飯后通常是可以吃荔枝的，建議在飯后半小時(shí)食用最佳，具體分析如下：

　　荔枝含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有很多好處，荔枝不僅可以提高免疫力，還能增強(qiáng)人體的抗病能力。荔枝具有補(bǔ)血、安神、益肝等功效。但在食用荔枝時(shí)通常不能空腹，因?yàn)槔笾χ械奶欠直容^高，空腹食用可能會(huì)對胃黏膜造成傷害，使人體出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心等現(xiàn)象。因此，建議在飯后半小時(shí)，當(dāng)胃里的食物適當(dāng)消化后，再食用荔枝，可以增加身體所需的營養(yǎng)。

　　建議在吃荔枝時(shí)，一次食量在10個(gè)左右，盡量不要吃太多，防止出現(xiàn)口干舌燥以及上火的情況，在吃完荔枝后，及時(shí)漱口或刷牙，防止牙齒齲壞。最好吃新鮮和常溫的水果，防止出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況。

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