果粒瘦效果

提問時(shí)間：2012-06-11 13:47|1人回復(fù)

問題描述：

我在吃果粒瘦全身型減肥藥,開始感覺到肉沒以前那么緊了,現(xiàn)在出現(xiàn)便秘現(xiàn)象正常嗎?可以繼續(xù)服用嗎?

醫(yī)生回答專區(qū)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

復(fù)禾健康科普平臺(tái)全科

吃藥減肥是不提倡的，你應(yīng)該考慮運(yùn)動(dòng)減肥的。減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。一開始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功！

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男人睡眠不好可能由多種原因引起，包括遺傳因素、外部環(huán)境干擾、生理和心理因素以及某些潛在疾病。要改善睡眠，需要找出具體原因并采取針對(duì)性措施，如調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境或?qū)で筢t(yī)療幫助。1、遺傳因素部分人的睡眠模式和質(zhì)量受到遺傳基因的影響，例如一些人天生入睡困難或易醒。遺傳造成的睡眠問題可能較難完全消除，但可以通過(guò)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣來(lái)減輕影響，如保持固定的睡覺和起床...

2025-07-21

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白領(lǐng)男士容易發(fā)胖的原因主要包括久坐工作、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、壓力較大等多個(gè)因素。這些生活習(xí)慣和環(huán)境特點(diǎn)容易導(dǎo)致能量攝入與消耗失衡，從而引發(fā)脂肪堆積和體重增加。1、久坐工作，缺乏運(yùn)動(dòng)白領(lǐng)男士通常需要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前處理工作，身體活動(dòng)量較少。長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)會(huì)影響基礎(chǔ)代謝率，使得身體多余的熱量無(wú)法被消耗，容易轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其是腹部脂肪。久坐還會(huì)導(dǎo)致肌肉流失，進(jìn)一步...

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