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傳言：0 卡 0 糖 0 脂飲料不會(huì)讓人長胖

真相：假的

雖然 0 卡 0 糖 0 脂飲料中幾乎不含能量，但依然有可能致人長胖。

雖然用 0 卡 0 糖 0 脂飲料替代含糖飲料理論上可以降低能量攝入從而控制體重，但有研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用 0 卡 0 糖 0 脂飲料不僅對減肥沒有益處，反而會(huì)增加人們對甜味的喜愛和渴望。并且在「光有甜味卻沒有能量攝入」的錯(cuò)誤信號誘導(dǎo)下，會(huì)增加人的食欲，進(jìn)而增加更多的能量攝入，反而更容易長胖。

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