俗話說(shuō)“傷筋動(dòng)骨一百天”。什么叫“傷筋動(dòng)骨”？真的需要一百天就能好嗎？

        “傷筋”中的“筋”在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常常出現(xiàn)，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，沒(méi)有“筋”這個(gè)概念，可以理解為指肌肉、韌帶、肌腱之類(lèi)的軟組織。這些組織的拉傷或斷裂，都可以理解為“傷筋”。

        “動(dòng)骨”很好理解，就是骨頭的斷裂和壓縮。

        為什么會(huì)有“傷筋動(dòng)骨一百天”這個(gè)說(shuō)法呢？這就必須說(shuō)到骨頭的修復(fù)期。

        骨折后會(huì)經(jīng)歷一個(gè)纖維骨痂期，它需要兩周以上的時(shí)間才能把斷開(kāi)的地方一點(diǎn)點(diǎn)連接起來(lái)，之后又需要8周左右的時(shí)間，讓這些新生的骨痂慢慢塑形并且變得強(qiáng)壯，形成新的的骨頭，此后，為了讓新生的骨頭越來(lái)越堅(jiān)硬，又會(huì)需要4周左右的時(shí)間。

        因此，整個(gè)骨頭恢復(fù)的過(guò)程，的確需要100天左右。所以說(shuō)，“傷筋動(dòng)骨一百天”，是一個(gè)民間觀察、總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)。

        不過(guò)，這并不是要求大家在養(yǎng)骨的這段期間，一定要躺在床上一動(dòng)不動(dòng)。事實(shí)上，在30天以后，患者就應(yīng)該進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，這樣有助于恢復(fù)，只需注意幅度不要過(guò)大就好了。

        但是，100天并不是一個(gè)絕對(duì)的恢復(fù)時(shí)間，對(duì)于重度骨折的人來(lái)說(shuō)，恢復(fù)的時(shí)間可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止100天，還需要更長(zhǎng)時(shí)間的靜養(yǎng)，關(guān)鍵是要遵醫(yī)囑。

        另外，患者的年齡也是影響骨骼恢復(fù)速度的重要原因之一。年輕人和年老的人相比，同樣是輕度骨折，年輕人可能并不需要一百天就可以恢復(fù)，而年老的人則可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間。這是因?yàn)?，中老年人不僅骨骼的骨密度比較低，而且骨折生長(zhǎng)的速度也大大不如年輕人。所以，中老年人骨折后，應(yīng)該積極訓(xùn)練，以便及時(shí)的恢復(fù)。

        綜合來(lái)說(shuō)，“傷筋動(dòng)骨一百天”的說(shuō)法是有些道理的。但是，骨折或肌腱韌帶損傷的部位、創(chuàng)傷的范圍、患者的年齡甚至性別，以及治療是否恰當(dāng)?shù)?，都?huì)影響愈合的速度和質(zhì)量。為了達(dá)到良好的治愈效果，還是要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，進(jìn)行適合自己的治療和鍛煉。

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