十大另類減肥古方-去動健身

　　現(xiàn)在我們都提倡健康減肥，多運動，少食多餐，這都是說著容易做著難。

　　身為現(xiàn)時代的另類分子，減肥當(dāng)然也不能按部就班，我們就喜歡用獨特的方法將減肥標(biāo)新立異！

　　? 邊看郵件邊減肥

　　你的郵箱每周都會收到各種“健康郵件”，請不要將它無情地掃入垃圾郵箱。一項研究結(jié)果表明了研究對象中，每周閱讀“健康郵件”的人會攝取更多新鮮的農(nóng)產(chǎn)品，而且16周以后的脂肪轉(zhuǎn)化率更低，并保持著充足的鍛煉。

　　? 見光死減肥

　　人在黑暗的環(huán)境下會不知不覺掉肉？對！美國俄亥俄州立大學(xué)的研究員用小白鼠做了實驗，研究結(jié)果顯示，長期處于光亮環(huán)境下的小白鼠會在一些奇怪的時間點進食，即使是深夜。

　　? 狂吼減肥

　　你是否非常討厭那些在健身房亂吼的人，不過他們的訓(xùn)練效果可能比你好哦！科學(xué)家已經(jīng)證明，一邊嘶吼一邊運動至少能將你的鍛煉效果提高20%。

　　? 喝咖啡減肥

　　咖啡能減肥已經(jīng)普及與大眾，不過你喝的方法也許不對。經(jīng)牛津大學(xué)的科學(xué)家研究，正確的喝咖啡減肥應(yīng)該是這樣的：早上喝餐三杯卡布奇諾，午餐四杯焦糖瑪奇朵，晚餐三杯冰凍薄荷摩卡。請別亂試，因為失眠可能是他的副作用。

　　? 少看電視減肥

　　調(diào)查顯示現(xiàn)在的成年人平均每天會花5個小時的時間在看電視上。在一項研究中，研究人員嘗試用電子鎖定系統(tǒng)強制被試者看電視的時間減半，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們平均每天多消耗掉了119卡路里的熱量。

　　? 移植貓胃減肥

　　有些好萊塢女星已經(jīng)秘密進行了移植貓胃的手術(shù)，不要驚訝，貓胃確實能降低人類的進食量。我不會告訴你蘇黎世就可以做這個手術(shù)的，如果要增肥是不是需要移植下牛胃呢？

　　? 迷你餐具減肥

　　一項研究表明，用大型餐具的進食者進食量幾乎要比用小型餐具的人多出57%，現(xiàn)在你知道為什么自助餐的餐盤都那么小了吧。

　　? 娛伽減肥

　　美國人又一次將自己的娛樂精神發(fā)揚光大：娛伽 = 娛樂 瑜伽！瑜伽就已經(jīng)夠減肥的，升級版瑜伽是要一邊rap一邊動，不信你試試？

　　? 吃辣減肥

　　四川妹子美如畫，這部張靚穎已經(jīng)被求婚了。四川美女多，辣椒貢獻大。辣椒能促進新陳代謝，研究表明喝了加有一茶匙辣椒的湯的人，比那些只喝清淡湯的人，在下一頓飲食中的平均攝取量少60%。

　　? 吹風(fēng)機減肥

　　這里的吹風(fēng)機不是一般的吹風(fēng)機，此處的吹風(fēng)機名為：弗格森爵士。弗格森不管更衣室會“罵人”，訓(xùn)練場上也不例外，他一瞪眼，C羅、魯尼都不敢偷懶，現(xiàn)在你知道C羅的一身腱子肉是怎么來的了吧。

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