【燃燒脂肪的飲料】

　　促進脂肪燃燒的減肥飲料配方：混合1杯柚子汁與2湯匙的蘋果醋。如果太苦了，可加入一茶匙的蜂蜜，但會增加20卡路里。維生素C有助燃燒脂肪，尤其是在運動時。醋酸，則可促進燃燒脂肪蛋白質的生產，飯前一杯即可。

　　>>>>

　　【如果臀部線條夠美，腿也會看起來更修長】

　　臀部要練翹，運動最有效。其實只要做一個動作就可以輕松擁有迷人翹臀了，那就是站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要打直，然后用力往里夾你的屁股。每次能超過二十下最好。堅持常常做這個動作，會讓你的臀部逐漸出現微笑的曲線。這是針對那些稍微有點贅肉，更重要的是塑形。

　　精彩推薦

　　這一期教你用生姜月瘦30斤

　　今天告訴大家一個生姜減肥的大招，微博的一位紅人總結了一套生姜減肥的計劃，只用了1個月的時間就瘋狂甩肉30斤，效果超級給力。對于久坐缺乏運動的人，這個辦法效果最好哦。一塊生姜讓你一天瘦一斤。

↓↓↓↓↓繼續(xù)閱讀↓↓↓↓↓

　　>>>>

　　【減肥食品即使多吃也不胖】

　?、倌c胃清道夫——木耳；

　?、诔蜔崃磕苁帧希?/p>

　?、廴贾萆砀呤帧谀ⅲ?/p>

　　④低卡高纖冠軍——綠菜花；

　?、荽x多余脂肪的行家——土豆；

　　⑥低熱量美食——海帶；

　?、吆萌R塢明星青睞的瘦身美味——魔芋；

　?、辔瑢＜摇獌龆垢?；

　?、嶙罴言绮褪萆砥贰憬?；

　　⑩瘦身大餐—魚。

　　選擇這個方法之后，你要做的就是控制你的飯量，每頓少吃一點，慢慢的你的胃就變小了。然后，你就會發(fā)現你開始瘦了。但是，如果是基數太大的話，建議還是先進行一些高效的減肥方法，讓你的體重先有一個改觀。

　　>>>>

　　【秘制橙汁，1月瘦出水蛇腰】

　　材料：橙子1個，紅棗3顆，山藥粉1勺。

　　制作方法：將橙子、紅棗、山藥粉、100ml溫水打汁即可飲用。

　　使用方法：1日1~2杯，1周不少于6杯。

　　功效：橙子排除腰腹油脂，紅棗促進血液循環(huán)，山藥粉有助排除水腫，連續(xù)10日，可瘦1~2斤。

　　>>>>

　　【七種食物刮走贅肉】

　?、偬O果：排出體內宿便積水；

　?、谀竟希赫砟c道助消化；

　?、矍鄄耍荷攀忱w維刮洗腸壁；

　?、芏希豪蚯鍩?；

　?、蒉踩剩航档脱?；

　?、蘧G豆芽：富含纖維素，讓小腹變平；

　?、呒t棗：促進腸胃蠕動，降低膽固醇。

　　《喝這個東西，竟然一個月減了三十斤松弛的肉?。　?/p>

　　■老師通過這個喝的東西成功幫助上百位有肥胖困擾的朋友們，在半個月內瘦了10多斤！還不會反彈，她是如何做到的？（）進入朋友圈查看更多案例。

相關知識

促進脂肪燃燒五種食物,加快燃脂輕松瘦,幫你三個月瘦24斤!
30種高效燃脂食物，讓你輕松瘦下來
燃脂瘦身瑜伽：讓你輕松燃燒脂肪，塑造健美身材！
十大快速燃脂食物，讓你輕松瘦身不反彈！
5種高效減脂瘦身操，讓你輕松瘦下來！
全身瘦身運動計劃，在家也能輕松燃燒脂肪！
十種刮油食物越吃越瘦，讓你輕松瘦身不再愁
超強六招排毒瘦身 讓你輕松瘦
30種食物讓你輕松瘦出好身材
10款排毒飲品讓你輕松瘦

網址: 十種排毒瘦身食物，促進燃燒脂肪，讓你輕輕松松瘦下來！ http://m.u1s5d6.cn/newsview1572250.html