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2025年南陽健康管理師職稱培訓(xùn)班

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月15日 16:48

新聞標(biāo)題：2020年南陽健康管理師職稱培訓(xùn)班

南陽健康管理師信息南陽健康管理師是南陽健康管理師培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，南陽市知名的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，南陽健康管理師培訓(xùn)學(xué)校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專業(yè)講師，已在全國30個(gè)省市自治區(qū)開設(shè)了200余家直營(yíng)分校。

2020年南陽健康管理師職稱培訓(xùn)班

南陽健康管理師培訓(xùn)學(xué)校分布南陽市宛城區(qū),臥龍區(qū),鄧州市,南召縣,方城縣,西峽縣,鎮(zhèn)平縣,內(nèi)鄉(xiāng)縣,淅川縣,社旗縣,唐河縣,新野縣,桐柏縣等地,是南陽市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

南陽健康管理師培訓(xùn)學(xué)校,公司成立以來，一直積極推進(jìn)職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進(jìn)步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開展教學(xué)，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會(huì)優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺(tái)，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個(gè)性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

健康管理師

　　心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳。因?yàn)橛脽崴菽_后會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來說，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。

　　工作有關(guān)疾?。喝绻殬I(yè)因素不是疾病發(fā)生和發(fā)展的唯一直接因素，而是諸多因素之一，并且職業(yè)因素影響力健康，促使?jié)撛诘募膊★@露或加重已有疾病的病情，而且通過控制有關(guān)職業(yè)因素，改善生產(chǎn)勞動(dòng)環(huán)境，可使所患疾病得到控制或緩解。常見的工作有關(guān)職業(yè)病有：礦工的消化性潰瘍;建筑工的肌肉骨骼疾病(如腰背痛);與職業(yè)有關(guān)的肺部疾病等。

　　2.職業(yè)病的特點(diǎn)：

　　①病因明確;②病因與疾病之間一般存在接觸水平(劑量)-效應(yīng)(反應(yīng))關(guān)系，所接觸的病因大多是可檢測(cè)和識(shí)別的;③群體發(fā)病;④早期診斷、及時(shí)合理處理，預(yù)后康復(fù)效果較好;⑤重在預(yù)防，除職業(yè)性傳染病外，治療個(gè)體無助于控制人群發(fā)病。

　　健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估定義：是一種廣大基礎(chǔ)的流行病學(xué)數(shù)據(jù)與個(gè)人數(shù)據(jù)比較以推測(cè)個(gè)人患病或死亡風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)算過程

　　一、健康風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別步驟：

　?。ㄒ唬⒉襟E：健康體檢、信息收集、健康評(píng)估、健康風(fēng)險(xiǎn)干預(yù)和健康促進(jìn)

　?。ǘ⒎椒ǎ?jiǎn)我蛩丶訖?quán)法、多因素模型法

　　1.健康危險(xiǎn)因素的概念：高血壓、高血脂、超重及肥胖、缺乏體力活動(dòng)、蔬菜及水果攝入不足以及吸煙，是引起慢性病的重要危險(xiǎn)因素。這些危險(xiǎn)因素都和人們的生活方式密切相關(guān)，慢性病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素是不健康的生活習(xí)慣，預(yù)防慢性病的最好方法是改善生活方式，減少導(dǎo)致慢性病的危險(xiǎn)因素。(環(huán)境、行為、生物學(xué)方式)

　　2.健康相關(guān)危險(xiǎn)因素是健康危險(xiǎn)因素評(píng)估依據(jù)：分為不可以改變的危險(xiǎn)因素和可以改變的危險(xiǎn)因素組成;(1)不可改變(家族遺傳史、老齡化、性別、環(huán)境)，(2)可以改變(心理不健康和健康水平偏低、不良生活方式：吸煙、飲酒過多、運(yùn)動(dòng)不足、膳食不平衡導(dǎo)致的腰圍/MBI超標(biāo)(肥胖或超重)、血脂異常、血糖/血壓/血尿酸偏高等

　　3.膳食不合理、身體活動(dòng)不足及吸煙，成為造成多種慢性病的三大行為危險(xiǎn)因素

　　(1)吸煙：是罹患心臟病、卒中、癌癥、嚴(yán)重肺部疾病和其他慢性病的危險(xiǎn)性

　　(2)不合理膳食：健康飲食的目標(biāo)是保持恒定理想的體重、預(yù)防疾病和攝入充足、平衡的各種營(yíng)養(yǎng)素，攝入豐富的谷類、蔬菜、水果和豆類以及采用低脂、低膽固醇、低鹽、低鈉和低糖膳食(3)缺乏體力活動(dòng)，(4)酗酒，(5)壓力，(6)超重

　　4.體檢中常用的健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估指標(biāo)及意義

　　1.)體重與體質(zhì)指數(shù)(BMI)

　　2.)血壓

　　3.)總膽固醇(TC)正常范圍：2.2-5.7mmo/L,膽固醇的問題是人體實(shí)際能夠有效利用的量非常有限。過多的膽固醇造成血管壁上脂肪斑塊的積累?？偰懝檀际荓DLHDL和VLDL的總和?？偰懝檀嫉牧坑扇梭w對(duì)脂肪的代謝途徑?jīng)Q定，而代謝途徑又受多種因素影響，比如遺傳、膳食以及肝、腎和甲狀腺的功能等。高膽固醇不足以使每個(gè)人都發(fā)生心臟病，但絕大數(shù)專家認(rèn)為，高膽固醇與心臟病之間的聯(lián)系強(qiáng)度可以與吸煙和癌癥的關(guān)系相提并論。

　　4.)高密度脂蛋白(HDL-C)，正常范圍：1.9-2.28mmo/L是好膽固醇，在高濃度下，LDL顆粒很容易在動(dòng)脈壁上附著，并且與免疫細(xì)胞結(jié)合形成斑塊，這是一種黏性物質(zhì)，黏附在流向心臟的血管內(nèi)，LDL水平偏高對(duì)于預(yù)測(cè)男性發(fā)生心臟病發(fā)作極為重要

　　5).總膽固醇/HDL之比：總膽固醇/HDL之比是將總膽固醇濃度除以HDL-C濃度計(jì)算求得

　　6).甘油三脂(TG)0.3-1.7：甘油三酯的來源既可是動(dòng)物性食物(飽和脂肪酸)，也可以是植物油(不飽和脂肪酸)。油脂和動(dòng)物性食物中各種類型的脂肪酸的主要成分就是甘油三酯。其他的甘油三酯由肝臟合成，合成所需原料為碳水化合物、蛋白質(zhì)和酒精。

　　氮平衡：是指氮的攝入量和排出量的關(guān)系。氮平衡常用于蛋白質(zhì)代謝、機(jī)體蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)狀況評(píng)價(jià)和蛋白質(zhì)需要量研究。關(guān)系式：B=I-(U+F+S)

　　5.蛋白質(zhì)的生理功能：

　?、贅?gòu)成身體組織;

　　②調(diào)節(jié)生理功能;

　?、酃┙o能量。

　　6.蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用：兩種或兩種以上食物蛋白質(zhì)混合食用，其中所含有的必需氨基酸取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互補(bǔ)充，達(dá)到較好的比例，從而提高蛋白質(zhì)利用率的作用

　　原則：

　?、偈澄锏纳飳W(xué)種屬愈遠(yuǎn)愈好;

　?、诖钆涞姆N類愈多愈好;

　　③食用時(shí)間愈近愈好，同時(shí)食用最好

　　7.蛋白質(zhì)推薦攝入量：按提供的能量計(jì)算，蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)占總能量攝入量的10%～15%，《中國居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》(2013版)指出：成年人蛋白質(zhì)每日推薦攝入量(RNI)為：男性65g/d，女性為55g/d。

　　8. 蛋白質(zhì)的食物來源可分為植物性蛋白質(zhì)和動(dòng)物性蛋白質(zhì)。一般要求動(dòng)物性蛋白質(zhì)和大豆蛋白質(zhì)應(yīng)占膳食蛋白質(zhì)總量的30～50%。

　　二、維生素

　　1. 維生素是維持身體健康所必需的一類有機(jī)物，這類物質(zhì)在體內(nèi)既不是構(gòu)成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調(diào)節(jié)物質(zhì)，在物質(zhì)代謝中起重要作用。

　　2. 人體在不同的年齡段對(duì)維生素C的需要量都是最大的(此結(jié)論根據(jù)維生素的推薦使用量表所得)

　　健康體檢報(bào)告數(shù)據(jù)集包括(掌握)

　腳被稱作人體的第二心臟，當(dāng)用熱水泡腳時(shí)，可促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。同時(shí)熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進(jìn)入人體血液循環(huán)，使泡腳治病的效果更勝于口服給藥。因此，民間有“熱水泡腳，賽吃人參”的說法，由此可見熱水泡腳的好處。

　　一、第一級(jí)預(yù)防(病因預(yù)防)　　1.在疾病因子還沒有進(jìn)入環(huán)境之前就采取預(yù)防性措施，稱之為根本性預(yù)防。　　2.預(yù)防措施：健康管理師　　二、第二級(jí)預(yù)防　　1.在疾病的臨床前期做好早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療的“三早”預(yù)防工作，以控制疾病的發(fā)展和惡化?！　?.早期發(fā)現(xiàn)疾病可通過普查、篩檢、定期健康檢查、高危人群重點(diǎn)項(xiàng)目檢查及設(shè)立專科門診等。　　3.達(dá)到“三早”的根本辦法是宣傳，提高義務(wù)人員診斷水平和建立社會(huì)性高靈敏而可靠的疾病監(jiān)測(cè)系統(tǒng)?！　?.對(duì)于某些有可能逆轉(zhuǎn)、停止或延緩發(fā)展的疾病，則早期檢測(cè)和預(yù)防性體格檢查更為重要?！　?.對(duì)于傳染病，是“三早”+“二早”→“五早”：早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、早報(bào)告、早隔離。
　　三、第三級(jí)預(yù)防　　對(duì)已患某些疾病的人，采取及時(shí)的、有效的治療措施，防止病情惡化，預(yù)防并發(fā)癥和傷殘;對(duì)已喪失勞動(dòng)力的或殘疾者，主要促使功能功能恢復(fù)、心理健康，進(jìn)行家庭護(hù)理指導(dǎo)，是使患者盡量恢復(fù)生活和勞動(dòng)能力，能參加社會(huì)活動(dòng)并延長(zhǎng)壽命。
　　四、三級(jí)預(yù)防補(bǔ)充知識(shí)點(diǎn)　　1.對(duì)于任何疾病，不論其致病因子是否明確，都應(yīng)該強(qiáng)調(diào)第一級(jí)預(yù)防。如大骨節(jié)病、克山病等，病因尚未肯定，但綜合性的第一級(jí)預(yù)防還是有效的，又如腫瘤更需要第一級(jí)和第二級(jí)預(yù)防?！　?.有些疾病，病因明確且是人為的，如職業(yè)因素所致疾病、醫(yī)源性疾病，采取第一級(jí)預(yù)防，較易見效。有些疾病的病因是多因素的，則要按其特點(diǎn)通過篩檢、及早診斷和治療會(huì)使預(yù)后較好，如心、腦血管疾病、代謝性疾病，除針對(duì)其危險(xiǎn)因素，致力于第一級(jí)預(yù)防外，還應(yīng)兼顧第二級(jí)和第三預(yù)防。對(duì)那些病因和危險(xiǎn)因素都不明又難以覺察預(yù)料的疾病只有實(shí)行第三級(jí)預(yù)防這一途徑?！　?.三級(jí)預(yù)防的落實(shí)，根據(jù)干預(yù)對(duì)象是群體或個(gè)體，分為社區(qū)預(yù)防服務(wù)和臨床預(yù)防服務(wù)。

《基礎(chǔ)知識(shí)》第十五章健康管理服務(wù)營(yíng)銷

　　1. 美國健康管理服務(wù)包括的層次：提高健康認(rèn)知水平; 生活方式的改變; 建立支持性環(huán)境。

　　2. 健康管理服務(wù)特性：無形性; 不可分割性; 不穩(wěn)定性; 易逝性; 客戶的滿意標(biāo)準(zhǔn)是不同的; 客戶的參與程度。

　　3. 健康管理的行業(yè)本質(zhì)：就是“管理”兩字。

　　4. 健康管理PDCA循環(huán)的主要階段：一計(jì)劃階段、二實(shí)施階段、三檢查階段、四處理階段。

　　中國衛(wèi)生部分類標(biāo)準(zhǔn)：①體重過低<18.5 ②體重正常18.5-23.9 ③超重24-27.9 ④肥胖 ≥28。

　　5、健康教育計(jì)劃書包括

　　健康危險(xiǎn)因素是健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的依據(jù)，按是否可以糾正分為不可改變的危險(xiǎn)因素和可改變的危險(xiǎn)因素。不可改變的危險(xiǎn)因素包括：家族遺傳史、老齡化與性別、環(huán)境等，可改變的危險(xiǎn)因素包括：心理不健康、不良生活方式(吸煙、身體運(yùn)動(dòng)不足、膳食不平衡)、腰圍超標(biāo)(肥胖或超重)、血脂異常、血糖、血壓、血尿酸偏高等，這些因素與個(gè)人健康狀況和(或)個(gè)人慢性病風(fēng)險(xiǎn)有密切的聯(lián)系。

　　3.生活方式相關(guān)的危險(xiǎn)因素

　　影響健康的因素主要有生活方式/行為因素、環(huán)境因素、生物學(xué)因素、健康服務(wù)四大類。吸煙、膳食不合理、身體活動(dòng)不足成為造成多種慢性病的三大行為危險(xiǎn)因素。

　　(1)吸煙：幾乎是只要一停止吸煙，肺部也就開始恢復(fù)健康，心臟病的危險(xiǎn)性就會(huì)降低。戒煙10～15年之后，危險(xiǎn)性就會(huì)降至與非吸煙者幾乎相同的水平。

　　(2)不合理膳食：健康飲食的目標(biāo)是保持恒定理想體重、預(yù)防疾病和攝入充足、平衡的各種營(yíng)養(yǎng)素。

　　(3)缺乏身體活動(dòng)/運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行身體活動(dòng)將有助于降低膽固醇水平、升高HDL-C水平(HDL-C是“好”的膽固醇，它不會(huì)在動(dòng)脈內(nèi)沉積)，并且還能緩解高血壓，所有這些都有助于降低罹患心臟病的危險(xiǎn)，也有助于降低發(fā)生其他慢性疾病，例如Ⅱ型糖尿病和腦卒中的危險(xiǎn)性。

　　(4)酗酒：會(huì)暫時(shí)性的使血壓升高并會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。酒精的熱能密度較高，因此必須嚴(yán)格限酒。

　　(5)壓力：不及時(shí)緩解壓力會(huì)增加腦卒中、心臟病和其他慢性疾病例如偏頭痛、過敏、哮喘和背痛的危險(xiǎn)性。

　　4.體檢中心常用的健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估指標(biāo)及其意義

　　(1)BMI：如果體型屬于蘋果型，則體內(nèi)多余的脂肪將主要儲(chǔ)存在腹部，這時(shí)您罹患心臟病和2型糖尿病的危險(xiǎn)性就比較大。關(guān)于體重的一般建議是，將自己的體重控制在理想體重的120%以內(nèi)。

　　(2)血壓：參見技能書本最后一章94頁專題學(xué)習(xí)

　　(3)總膽固醇：膽固醇是一種類似于脂肪的物質(zhì)，它由肝臟經(jīng)脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)合成是一種“結(jié)合劑”。是腎上腺素和維生素D合成的原料。總膽固醇是LDL、HDL和VLDL的總和?？偰懝檀嫉牧坑扇梭w對(duì)脂肪的代謝途徑?jīng)Q定，而代謝途徑又受多種因素影響，比如遺傳、膳食以及肝臟、腎臟和甲狀腺的功能等。

　　(4)高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)：(HDL-C)通常被稱為好膽固醇，LDL-C通常被稱為壞膽固醇)一般來說，就婦女而言，偏低的HDL水平比偏高的LDL水平對(duì)預(yù)測(cè)心臟病發(fā)作更有價(jià)值。LDL水平偏高對(duì)于預(yù)測(cè)男性發(fā)生心臟病發(fā)作極為重要。

　　(5)總膽固醇/HDL之比：采用總膽固醇/HDL比例這樣一個(gè)指標(biāo)的目的是為了衡量發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)性，因?yàn)檫@一指標(biāo)同時(shí)包括了兩項(xiàng)生物學(xué)指標(biāo)的信息，這一比值越高說明罹患心血管疾病的危險(xiǎn)性也越大。

　　(6)甘油三酯：甘油三酯是血液中另外的一種脂質(zhì)。甘油三酯經(jīng)血液轉(zhuǎn)運(yùn)后，可在多種組織中儲(chǔ)存。膳食膽固醇的來源僅限于肉、蛋和乳制品等動(dòng)物性食品，而甘油三酯的來源既可以是動(dòng)物性食物(飽和脂肪)，也可以是植物油(不飽和脂肪)，油脂和動(dòng)物性食物中各種類型的脂肪酸的主要成分就是甘油三酯。甘油三酯從總量來說，占人體脂肪組織的95%以上。一般來說，甘油三酯水平高的人罹患心臟病的危險(xiǎn)性就大。甘油三酯水平升高還與糖尿病有密切關(guān)系，尤其對(duì)已經(jīng)有心臟病。飲酒和胰腺疾病也會(huì)使甘油三酯的水平升高。當(dāng)一個(gè)人的膳食由動(dòng)物性食物為主轉(zhuǎn)為以植物性食物為主的時(shí)候，其膽固醇水平會(huì)大幅度下降。

　　(7)激素替代療法

　　(8)左心室肥大：是由于長(zhǎng)期高血壓造成的結(jié)果。

　　(9)脂蛋白(a)：研究表明，脂蛋白也是心臟病和腦卒中的一項(xiàng)危險(xiǎn)因素。血中脂蛋白的水平根據(jù)遺傳和膳食的不同而變化。

　　(10)前列腺特異抗原(ATG)：經(jīng)常被稱為PSA，是一種來源于男性前列腺細(xì)胞的蛋白質(zhì)。PSA目前多被用來作為前列腺癌的篩查指標(biāo)。

　　(11)前列腺增大：若前列腺增長(zhǎng)過快，以致于引起排尿困難，就稱為前列腺良性增大。

　　5.健康危險(xiǎn)因素與健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)價(jià)指標(biāo)體系

　　開展健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，首先要建立健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)價(jià)指標(biāo)體系，而健康危險(xiǎn)因素與健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)價(jià)指標(biāo)相對(duì)應(yīng)，健康危險(xiǎn)因素危險(xiǎn)程度決定了健康風(fēng)險(xiǎn)指標(biāo)的高低。健康管理范疇的健康風(fēng)險(xiǎn)指標(biāo)一般指的是影響人類健康的生物、社會(huì)和自然因素，不良的心理、行為等因素。

　　6.健康危險(xiǎn)因素信息采集的常用形式

　　(1)生活方式評(píng)估問卷

　　(2)健康體檢與預(yù)防性篩查(如40歲以上人群，每年針對(duì)心腦血管、糖尿病、腫瘤等疾病進(jìn)行體檢。35歲以上女性應(yīng)每半年檢查一次婦科腫瘤)。

　　意義：2小時(shí)OGTT血糖敏感性、特異性和準(zhǔn)確性好。

　　隨著人口老齡化的進(jìn)程加快，期望壽命的延長(zhǎng)以及慢性病的上升，對(duì)健康維護(hù)及改善的需求會(huì)日益增長(zhǎng)。傳統(tǒng)的醫(yī)療服務(wù)模式己不能滿足發(fā)展的需要。新興的健康管理行業(yè)將有非常廣闊的發(fā)展前景。建立一支健康管理專業(yè)隊(duì)伍，對(duì)于改善和提高我國國民身體素質(zhì)，全面建設(shè)小康社會(huì)有著重要意義。

　　在美國健康產(chǎn)業(yè)占GDP的17%，其中健康服務(wù)占健康產(chǎn)業(yè)的65%以上，健康保險(xiǎn)在健康服務(wù)產(chǎn)業(yè)中比重很高，而我國健康產(chǎn)業(yè)只占GDP的5%左右，發(fā)展空間巨大。根據(jù)我國居民健康現(xiàn)狀來分析，健康保險(xiǎn)市場(chǎng)是保險(xiǎn)行業(yè)未來主要發(fā)展趨勢(shì)。

　　4.保健品企業(yè)

　　近些年消費(fèi)者對(duì)保健品的認(rèn)識(shí)越來越客觀和理性，從治病到治未病，這是對(duì)保健品本質(zhì)作用認(rèn)知的一種理性回歸，隨著我們國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平不斷提高，中國保健品產(chǎn)業(yè)發(fā)展空間巨大，如安利，完美，寶健，天獅，新時(shí)代，康寶萊等直銷公司，和湯臣倍健，善存，自然之寶，健安喜等非直銷公司發(fā)展迅速，所以對(duì)健康管理師的市場(chǎng)需求是巨大的!

　　5.餐飲領(lǐng)域

　　在食物種類日益豐富的今天，人們除了吃飽，吃好以外，更希望能夠吃的健康，在幼兒園，大型職工食堂和養(yǎng)老院等機(jī)構(gòu)十分歡迎既精通烹飪技術(shù)又懂健康知識(shí)的健康廚師來服務(wù)。

　　6.健身中心

　　健康管理師結(jié)合健身愛好者個(gè)人的身體情況，對(duì)他的運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)和調(diào)整，制訂合理的飲食健康計(jì)劃，指導(dǎo)其補(bǔ)充適當(dāng)?shù)慕】?，達(dá)到事半功倍的健身效果。對(duì)運(yùn)動(dòng)健身行業(yè)人士而言，經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)后，就可以通過每個(gè)人不同的身體狀況，飲食習(xí)慣等等不同因素，來給每個(gè)客戶制定一個(gè)合理的運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃，顯得自身更專業(yè)。隨著人們對(duì)運(yùn)動(dòng)，健身的意識(shí)增強(qiáng)，對(duì)專業(yè)的健康教練要求也會(huì)越來越高，懂營(yíng)養(yǎng)、懂健康管理的人才需求逐步加大，健康管理師的人才缺口也越來越大。

　　7.健康工作室

　　為個(gè)人、機(jī)構(gòu)、團(tuán)體組織等提供有關(guān)健康、食療和餐飲服務(wù)等方面的專家建議，他們經(jīng)營(yíng)的是自己的私人咨詢業(yè)務(wù)。

　　8.食品企業(yè)

　　在食品領(lǐng)域，健康管理師協(xié)助進(jìn)行研究策劃，使食品公司得以生產(chǎn)出更好的食品和健康產(chǎn)品并投放市場(chǎng)，并可對(duì)公司一線銷售員工進(jìn)行食品健康相關(guān)方面的培訓(xùn)。

　　9.養(yǎng)身館

　　養(yǎng)生館是為人們提供經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、香熏SPA、美容美體、中醫(yī)養(yǎng)生，減壓放松等服務(wù)項(xiàng)目的休閑養(yǎng)生場(chǎng)所，有健康管理師的參與介入可以更好的對(duì)客戶進(jìn)行指導(dǎo)服務(wù)。

　　10.體檢中心

　　體檢中心這幾年發(fā)展迅速，越來越專業(yè)，服務(wù)配套越來越全面，其中不乏高端體檢機(jī)構(gòu)如愛康國賓、第一健康等。健康管理師可以針對(duì)會(huì)員的需求提供健康咨詢及定期專屬健康講座服務(wù)，幫助會(huì)員改善生活方式、飲食習(xí)慣等，降低病發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　11.健康管理公司

　　健康管理在我國處于剛剛起步階段，發(fā)展異常迅猛，截止至2015年12月，國內(nèi)已有健康管理公司約3000多家。健康管理是集合醫(yī)師，健康管理師，心理咨詢師，運(yùn)動(dòng)康復(fù)師等多工種的領(lǐng)域，健康管理師在其中扮演了重要的角色。

　　12.美容院

　　充足均衡的健康飲食是維持肌膚美麗的關(guān)鍵，健康管理師負(fù)責(zé)客戶健康方面的咨詢、分析，有針對(duì)的對(duì)客戶進(jìn)行健康講座、健康沙龍;負(fù)責(zé)美容師健康知識(shí)的培訓(xùn)。

　　13.月子中心

　　健康管理師根據(jù)產(chǎn)婦不同階段的健康需求，對(duì)特殊產(chǎn)婦進(jìn)行不同階段的月子餐搭配，提出合理化配餐建議，解答客戶有關(guān)餐飲方面的疑問，以便產(chǎn)婦盡快恢復(fù)。

　　14.健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

　　隨著健康管理師考證熱潮襲來，近些年健康管理師相關(guān)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)如雨后春筍般建立，在健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)工作的健康管理師負(fù)責(zé)健康管理師的招生和管理服務(wù)工作。

　　15.私人健康管理師

　　健康管理師是最適合兼職從事的職業(yè)，可以為高級(jí)白領(lǐng)、職業(yè)經(jīng)理人、高收入家庭，慢性疾病患者等兼職提供個(gè)性化健康咨詢與配餐服務(wù)。

　　16.健康講師

　　健康講師的需求領(lǐng)域非常廣泛，可以在保健品公司，社區(qū)機(jī)關(guān)，學(xué)校企業(yè)等領(lǐng)域進(jìn)行健康健康知識(shí)的培訓(xùn)講座。具有健康專業(yè)知識(shí)，又具有良好演講與表達(dá)能力的健康講師，會(huì)逐步成為健康傳播的主流人物，共同為全民健康促進(jìn)事業(yè)的發(fā)展而努力，真誠的為中國人的健康加油!

　　17.養(yǎng)老行業(yè)

　　2018年的"兩會(huì)"提出：深化養(yǎng)老保險(xiǎn)制度改革，建立企業(yè)職工基本養(yǎng)老保險(xiǎn)基金中央調(diào)劑制度，中央收取3%統(tǒng)籌調(diào)劑。繼續(xù)提高退休人員基本養(yǎng)老金和城鄉(xiāng)居民基礎(chǔ)養(yǎng)老金。發(fā)展居家，社區(qū)和互助式養(yǎng)老，推進(jìn)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，提高養(yǎng)老院服務(wù)質(zhì)量。

　　吸入氣中的O2分壓稍微降低時(shí)，對(duì)呼吸沒有明顯的影響。

　　16. 調(diào)息養(yǎng)氣的內(nèi)容：保養(yǎng)元?dú)?調(diào)暢氣機(jī)。

南陽健康管理師培訓(xùn)學(xué)校