【健康科普】老生常談—母乳喂養(yǎng)

發(fā)布時間：2023-12-20 信息來源： 【字體：小 大】

作為產(chǎn)科醫(yī)生，經(jīng)常接到寶媽的電話說乳腺疼痛、紅腫，人還發(fā)熱了。到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，是急性乳腺炎，經(jīng)歷過的寶媽就知道，乳腺炎了，不光是疼痛難忍，有少數(shù)人還有膿腫形成，需要切開，多次換藥引流，更是痛苦不堪。所以母乳喂養(yǎng)是老生常談了。

母乳喂養(yǎng)，說起來容易，做起來難，特別是產(chǎn)后的頭一個月，坐月子期間最重要的任務(wù)是克服各種困難，把純母乳喂養(yǎng)堅(jiān)持下去。

*產(chǎn)后讓寶寶盡早吸吮

新手媽媽盡可能在產(chǎn)后第一小時完成初次哺乳和持續(xù)的皮膚接觸。這能促進(jìn)純母乳成功率，加強(qiáng)母嬰互動，維持新生兒的血糖穩(wěn)定，對媽媽的子宮恢復(fù)也是很好的幫助。寶媽對母乳喂養(yǎng)要有堅(jiān)定的信念。有時家里人心疼寶媽或是覺得喂牛奶更方便就沒有很好的吸吮，這只是圖一時的方便，新生兒可能形成乳頭錯覺，不會很好地吸吮乳頭，反而只會吸吮奶嘴。如果產(chǎn)婦身體實(shí)在是虛弱不能吸吮，也要用勺子這類的喂牛奶。

*產(chǎn)后每天至少8次的哺乳

母乳喂養(yǎng)是要按需哺乳，一般2—3小時要哺乳一次。寶寶要吃的早期表現(xiàn)有張嘴、找乳、吸吮小手等；哭是最后的提示，如果寶寶哭了，此時再哺乳通常不能順利進(jìn)行。還要觀察寶寶的小便情況，一個晝夜也就是24小時寶寶要有6次以上的小便次數(shù)，如果少于5次，說明喂養(yǎng)得不夠，寶寶是挨餓的，這可能導(dǎo)致新生兒低血糖，寶寶更危險(xiǎn)，長期喂養(yǎng)不足的話寶寶生長發(fā)育就受影響了。

*產(chǎn)后頭2天花越多時間哺乳，

乳房腫脹的情況越少發(fā)生

注意讓寶寶正確地含乳，要把乳頭和部分乳暈含住，要看到寶寶有吞咽的動作或聲音，吸軟一側(cè)再吸另一側(cè)。母乳喂養(yǎng)既要聽從專業(yè)人員的指導(dǎo)，更要家里人的支持和幫助。

*新生兒睡眠和母乳喂養(yǎng)

滿月前的寶寶會頻繁醒來吃夜奶，沒有晝夜規(guī)律，媽媽的睡眠應(yīng)盡量和寶寶同步。有些寶媽想自己好好休息，有月嫂或家人帶寶寶，晚上沒有吸吮，只是用拔奶器，并且沒有2—3個小時的及時拔除，更容易發(fā)生漲奶導(dǎo)致乳腺炎。

*媽媽補(bǔ)充全面均衡的營養(yǎng)

哺乳期媽媽的飲食依然要遵循適量、均衡、多樣化的原則。在原則搭配食物要考慮食物的營養(yǎng)，但是熱量和脂肪的含量不要太高，如果吃太多的油膩食物會增加消化系統(tǒng)和腎臟負(fù)擔(dān)，反而不利于母乳喂養(yǎng)。

（來源：婦產(chǎn)科  張書嬋）