天氣越來(lái)越熱，冬天囤的肉肉都藏不住了，再不動(dòng)起來(lái)，衣服又得重新買(mǎi)一大碼了。但是漫無(wú)目的的健身真的毫無(wú)用處，在健身教練的指導(dǎo)下，我將單純的運(yùn)動(dòng)，改成了健康飲食+規(guī)律運(yùn)動(dòng)+喝黑咖啡。

喝黑咖啡減脂，這一招真是太適合我們這么上班族了，不僅有利于健身，還能幫助我們提神抗疲勞，對(duì)身體也毫無(wú)負(fù)擔(dān)。這段時(shí)間我一直在喝永璞閃萃黑咖啡，0蔗糖0脂肪含量，品質(zhì)很高，口感也nice，所以就來(lái)安利給各位小伙伴啦。

1.精品阿拉比卡咖啡豆

說(shuō)起咖啡豆，那就不得不提阿拉比卡咖啡豆的大名了。這個(gè)品種約占世界咖啡產(chǎn)量的70%至80%，阿拉比卡咖啡豆具有香氣濃郁、味道溫和、油脂分布均勻等諸多優(yōu)點(diǎn)，因此深受咖啡愛(ài)好者的喜愛(ài)。永璞選用的正是優(yōu)質(zhì)產(chǎn)區(qū)培育的阿拉比卡咖啡豆，自然成熟后采摘，并經(jīng)過(guò)嚴(yán)格篩選，顆粒非常飽滿，風(fēng)味也更加出眾。

2.先進(jìn)工藝萃取，口感更香醇

永璞的這款黑咖啡，采用了先進(jìn)的閃萃工藝，通過(guò)92°C精準(zhǔn)控溫?zé)彷停瑥氐揍尫帕丝Х榷沟木A，再以冷卻處理鎖住香氣。咖啡液采用了獨(dú)立小罐設(shè)計(jì)，一次沖一罐剛剛好，方便又衛(wèi)生。我們可以隨身攜帶，無(wú)論是在辦公室，還是在運(yùn)動(dòng)健身館，都可以品味黑咖啡的魅力。

拆開(kāi)后我們就能聞到一股獨(dú)特的咖啡香味，十倍濃縮的咖啡液遇水一秒即溶，那股獨(dú)特的咖啡香味更加濃郁誘人。入口非常的順滑，味蕾先是能感受到黑咖啡特有的苦味和淡淡的酸味，慢慢的就會(huì)有很好的回甘，濃醇感也很難強(qiáng)。

3.飲用時(shí)間建議

這里建議小伙伴們?cè)诓秃蟀胄r(shí)喝一杯黑咖啡，因?yàn)楹诳Х戎泻幸环N叫堿的物質(zhì)，能夠促進(jìn)餐后脂肪消化分解，脂肪代謝加快，就能避免身體囤積太多脂肪而變胖了，所以餐后半小時(shí)喝一杯黑咖啡，減脂效果更好。

喜歡健身的小伙伴，建議每次運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)左右飲用黑咖啡，有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)大量的消耗熱量，所以如果在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前半小時(shí)左右喝一杯熱的黑咖啡，能增進(jìn)血液循環(huán)，加速運(yùn)動(dòng)時(shí)熱量的消耗，從而更加提升運(yùn)動(dòng)減脂的效果。

#五一生活好物季#

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