健康的家庭關(guān)系，包括夫妻關(guān)系，和親子關(guān)系。

先說(shuō)夫妻關(guān)系，我認(rèn)為健康的夫妻關(guān)系是：

美好的婚姻，夫妻之間是互相理解和接納的；美好的婚姻讓雙方的心智都更成熟，人生更圓滿。

　糟糕的婚姻，夫妻之間或至少一方不理解和接納另一方；糟糕的婚姻是讓雙方或一方失去自我，心靈越來(lái)越封閉，越來(lái)越不像自己，越來(lái)越身不由己。

我和妻子以前是第二種，現(xiàn)在是第一種。我們互不侵犯對(duì)方的界限，盡量給對(duì)方愛(ài)與自由！絕不打著為你好的名義去控制對(duì)方，也不會(huì)道德綁架對(duì)方。我們不要求對(duì)方為我們犧牲，不要求對(duì)方為我們付出。一切都建立在平等自愿的基礎(chǔ)上。

健康的親子關(guān)系則是：

父母無(wú)條件地愛(ài)子女，同時(shí)也愛(ài)自己。他們不會(huì)因?yàn)樽约旱囊恍┢?jiàn)或經(jīng)驗(yàn)，就試圖控制子女，往自己希望的方向發(fā)展。他們也不會(huì)因?yàn)橐o子女“愛(ài)與自由”，就委屈自己，壓抑自己，強(qiáng)迫自己，不情愿地去滿足子女。

他們以欣賞的眼光看待孩子的言行，他們關(guān)注孩子言行背后的心理感受和需求。他們尊重孩子，愛(ài)孩子，給孩子自由；但并不是不顧自己的意愿，犧牲自己，一味滿足孩子。他們同樣尊重自己的感受和需求，會(huì)真誠(chéng)地對(duì)待自己和孩子，會(huì)在自己不愿意時(shí)拒絕孩子，但不攻擊孩子。

當(dāng)孩子侵犯他們的界限時(shí)，他們也會(huì)對(duì)孩子表達(dá)自己的感受和需求。但不仗著自己人高馬大去攻擊乃至羞辱孩子。

在孩子小時(shí)候，他們?cè)试S孩子攻擊自己，做孩子的容器。他們?cè)试S孩子哭鬧，允許孩子有負(fù)面情緒，不因?yàn)楹⒆涌摁[或有負(fù)面情緒就憤怒，也不因此就自責(zé)或妥協(xié)。

他們也允許自己有負(fù)面情緒，但不會(huì)去道德綁架孩子，不因?yàn)樽约河胸?fù)面情緒就去侵犯子女的界限。如果侵犯了，他們會(huì)及時(shí)道歉。

我就是這樣做的。

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