紅棗一直是女性滋補(bǔ)佳品，因?yàn)樗S生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血的功效，除了補(bǔ)血功效，紅棗還有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。所以紅棗是非常健康的滋補(bǔ)佳品。       那是否各種體制都適合吃棗呢?如果不分辨體質(zhì)就選擇大棗進(jìn)補(bǔ)，不但不能起到滋補(bǔ)的作用，還會(huì)幫倒忙。以下四種人不能吃紅棗。一、痰濕偏盛者

這樣的人往往舌苔厚重，而且口中發(fā)膩，總感覺(jué)胃部脹滿。癥狀嚴(yán)重者還會(huì)有惡心、嘔吐、浮腫的情況，而大棗不僅不能祛濕，還會(huì)助濕，對(duì)痰濕滯留體內(nèi)更加難以清除。所以這類(lèi)人不適合吃紅棗，應(yīng)該多吃祛濕的食物，比如薏米、赤小豆等。

二、愛(ài)上火的人

體內(nèi)火氣旺盛者或者體質(zhì)偏熱的人，不應(yīng)該大量頸部紅棗，如果此時(shí)吃紅棗容易出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉腫痛，甚至還會(huì)加重這種情況，實(shí)在是錯(cuò)誤之舉。

三、感冒初期患者

感冒不適合吃紅棗等滋補(bǔ)的食物。紅棗黏膩的特性會(huì)導(dǎo)致濕邪之氣在體內(nèi)滯留，而且就算祛除也難以祛除干凈。所以感冒患者就不要吃紅棗類(lèi)的食物了。

四、糖尿病患者

糖尿病人就更加不適合吃紅棗了，因?yàn)樗橇扛?，血糖高的患者吃了?huì)加重病情。
吃紅棗的好處

1、紅棗的好處不少，蕞大的好處就是抑制癌細(xì)胞，提高身體免疫力。而且紅棗還能促進(jìn)白細(xì)胞合成，降低膽固醇，提高血清蛋白質(zhì)，同時(shí)保護(hù)肝臟。

2、除了干的紅棗，還可以吃新鮮的。因?yàn)樾迈r大棗中含有豐富的維生素C，可以將體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，能降低形成結(jié)石的概率。

3、紅棗中含有豐富的鈣、鐵元素，對(duì)骨質(zhì)疏松、貧血有重要作用。中老年人如果經(jīng)常骨質(zhì)疏松，或者女性有缺鐵性貧血就可以選擇大棗進(jìn)行食療。

4、抗過(guò)敏、除腥臭、怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。

5、有很好的增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)。

6、對(duì)病后體虛 的人也有良好的滋補(bǔ)作用。
女人氣血不足的四個(gè)方面

1、頭發(fā)頭發(fā)是腎之精華，如果腎氣不足就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯分叉、掉發(fā)等，還容易長(zhǎng)白發(fā)。

2、眼睛女人氣血不足，眼睛也無(wú)法很明亮，眼白會(huì)發(fā)黃、渾濁。

3、皮膚皮膚也會(huì)變得更加粗糙，而且沒(méi)有健康時(shí)的白里透紅，臉色往往都是發(fā)白、發(fā)青的。

4、手手也能看出女人是否氣血不足。手常年冰冷、出冷汗，或者指甲上有縱紋的人也是氣血不足。

任何東西都有兩面性，找到正確的方法，就能事半功倍。

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