如何進(jìn)行臉部減肥?

　　瓜子臉型的人比較好看，尤其是女性，但是現(xiàn)實(shí)生活中很多人的臉都是胖嘟嘟的，胖嘟嘟的肉臉顯得可愛，但是并不美觀，胖臉是否令你感到困擾，如何才能讓自己的臉變成瓜子臉，臉部如何減肥呢?今天專家就……

　　瓜子臉型的人比較好看，尤其是女性，但是現(xiàn)實(shí)生活中很多人的臉都是胖嘟嘟的，胖嘟嘟的肉臉顯得可愛，但是并不美觀，胖臉是否令你感到困擾，如何才能讓自己的臉變成瓜子臉，臉部如何減肥呢?今天專家就教大家如何進(jìn)行臉部減肥。

　　1、雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指由下往上輕捏。

　　2、用大拇指按壓兩側(cè)顴骨的微凹處，以弧線沿臉頰輪廓輕刮，并以同樣的手法輕刮額頭兩側(cè)。

　　3、雙手合拳，以指節(jié)部位在兩側(cè)顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現(xiàn)象，緊致肌膚。

　　4、用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窩窩里，然后向臉郟最高點(diǎn)拉直線按摩。力度不要太大，避免拉傷肌肉與皮膚。

　　5、一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指緊貼著頸部最上緣，拇指用力向下滑動(dòng)到腮綁不動(dòng)，四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。這樣能消除大腮幫這個(gè)地方的肥肉，改善肌肉形狀。

　　6、舌尖盡力水平伸出，再向上伸出，盡量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。當(dāng)然，重要的是所有這些動(dòng)作下巴都要用上力氣，這樣才能鍛煉嘴巴周圍的肌肉，防止松弛。

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