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高血壓可以喝油茶面嗎

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月10日 13:18

蔡麗娥 副主任醫(yī)師 北華大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng):冠心病,高血壓病、心律失常,心肌病,心臟瓣膜病,心力衰竭,心包疾病的診斷和治療。

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高血壓患者可以喝油茶面,但要注意適量 。
油茶面是一種方便食品,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),高血壓患者適量食用可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),有助于增強(qiáng)抵抗力。但油茶面中含有大量的油脂,過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積,引起肥胖,而肥胖是高血壓的危險(xiǎn)因素,因此高血壓患者不宜過(guò)量食用油茶面。
高血壓患者日常應(yīng)注意低鹽低脂飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,如芹菜、西蘭花、蘋(píng)果、香蕉等,補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。還要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢跑、騎自行車(chē)等,有助于控制血壓。

2021-09-26 18:39

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