幼兒園小班健康活動(dòng)《少吃零食》教案（通用2篇）

幼兒園小班健康活動(dòng)《少吃零食》教案 篇1

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1.知識(shí)與技能：

　　幫助幼兒初步了解零食的種類，了解不健康的零食及其危害，形成對(duì)待零食的正確態(tài)度。

　　2.行為與習(xí)慣：

　　使幼兒了解吃零食無(wú)度的危害，并在實(shí)際生活中養(yǎng)成不亂吃零食的良好行為習(xí)慣。

　　3.情感與態(tài)度：

　　培養(yǎng)幼兒面對(duì)零食誘惑時(shí)的自我控制力，掌握正確的吃健康零食的方法，使幼兒學(xué)會(huì)辨別“三無(wú)”零食。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　小幼兒應(yīng)該如何正確對(duì)待零食。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　學(xué)會(huì)拒絕零食誘惑的方法。

　　實(shí)施策略：

　　教學(xué)活動(dòng)從準(zhǔn)備到實(shí)施要真正從幼兒出發(fā)，教師應(yīng)把握幼兒特有的身心發(fā)展特點(diǎn)，并進(jìn)一步了解、把握自己所教幼兒的具體實(shí)際特點(diǎn)。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　課件

　　教學(xué)過程

　　一、談話導(dǎo)入

　　孩子們，今天孫老師來(lái)給大家上一節(jié)生命教育課，好不好?大家準(zhǔn)備好了嗎?上課!

　　老師給大家?guī)?lái)了一些朋友，大家肯定都認(rèn)識(shí)。 (出示課件：果凍、薯片、蝦條、方便面圖片等)看，這是什么?喜歡嗎?它們有個(gè)統(tǒng)一的名字大家知道叫什么嗎?對(duì)，這些除正餐以外的零星小吃我們就叫它零食。板書：零食。

　　老師知道，小朋友們都愛吃零食。可是，大家知道嗎?吃零食也是有學(xué)問的，亂吃零食害處可多了，小朋友可不能隨便亂吃零食。今天這節(jié)課我們就一起來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問題好嗎?板書：不亂吃。齊讀課題：不亂吃零食

　　二、感悟新知

　　課前調(diào)查：同學(xué)們喜歡吃的零食。

　　1.你喜歡吃那些零食? 2.為什么喜歡吃這些零食?

　　了解亂吃零食的危害

　　誰(shuí)先來(lái)說(shuō)說(shuō)亂吃零食到底有什么不好?可以跟你的同桌討論一下。(指名回答)

　　如：影響食欲：經(jīng)常吃零食的孩子，一般食欲較差到吃飯的時(shí)間常常不想吃。

　　消化不良：吃零食使胃腸負(fù)荷過重，容易造成消化不良。肚子疼拉肚子營(yíng)養(yǎng)不足：老吃零食，不成頓吃飯，可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不夠，人越來(lái)越瘦小。

　　那你曾經(jīng)因?yàn)槌远嗔肆闶扯疬^不良反映嗎?想一想。(指名回答)如：

　?、俳?jīng)常看電視吃零食吃出膽結(jié)石。

　?、谙矚g吃糖果造成身體太胖，牙齒壞掉。

　　③多吃方便面，塑封袋的雞爪子會(huì)使體內(nèi)鉛含量超高，會(huì)導(dǎo)致鉛中毒。

　　老師有個(gè)鄰居，是個(gè)小男孩，很可愛?？矗蠋煱阉恼掌瑤?lái)了。

　　(出示課件：小姑娘圖片)

　　同學(xué)們，看到她的照片你有什么話想說(shuō)嗎?(生答)

　　師補(bǔ)充：這個(gè)小姑娘非常喜歡吃零食，今兒吃這種，明兒吃那種，經(jīng)常窩在沙發(fā)上吃。尤其是晚上，一邊看電視一邊吃，吃得可香了。她一直胖乎乎的，大家都說(shuō)她很壯，很健康。上一段時(shí)間她經(jīng)常感到不舒服，時(shí)不時(shí)的肚子疼痛，有時(shí)還感到肩和背部也痛，且低燒、惡心、嘔吐。媽媽帶她到醫(yī)院看醫(yī)生，經(jīng)過一番檢查，結(jié)果是得了膽結(jié)石，而且營(yíng)養(yǎng)不良。她媽媽很納悶：我的孩子這么胖，怎么會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良?這么小怎么會(huì)得了膽結(jié)石呢?醫(yī)生告訴她，孩子長(zhǎng)得胖，是常吃零食造成的，并不是真的健康。長(zhǎng)期窩在沙發(fā)或是坐在比較軟的地方吃零食，蜷曲的身體會(huì)影響胃腸道的蠕動(dòng)，也不利于膽汁的排泄，久而久之膽固醇就容易沉積下來(lái)，就形成了膽結(jié)石。

　　同學(xué)們，聽了她的故事后你有什么感受?

　　總結(jié)：同學(xué)們你們看，亂吃零食的危害是多么大呀。(板書：危害大)

　　2、學(xué)習(xí)怎樣選擇零食

　　同學(xué)們，你知道哪些零食不宜多吃或者說(shuō)不能吃嗎?(生答)這些零食很好吃的，為什么不能吃呢?你能不能以一種零食的身份來(lái)做一下自我介紹，讓大家知道這些零食不宜多吃或者說(shuō)不能吃的原因呢?(指名回答)

　　如：

　　我是果凍，小朋友們都喜歡吃我。其實(shí)，我根本不怎么含水果，我的主要成分叫卡拉膠，人體很難吸收，電視上都這么說(shuō)我的。我的甜味是糖精制的，我的香味是人工香精制的。你不要指望用我來(lái)"增加營(yíng)養(yǎng)"，吃我還會(huì)影響一些營(yíng)養(yǎng)素的吸收呢。

　　我是薯片，香香脆脆很好吃。我含有大量脂肪和能量，小朋友們都吃了我會(huì)長(zhǎng)得很肥胖?？墒俏业臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，我還能影響你的皮膚健美呢。

　　我是蝦條，是小朋友們嘴里的?？?。我根本沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，里面的色素和辣味劑反而能毒害你的身體，使你不能正常發(fā)育。我還能影響你的身高和視力呢。

　　我是方便面，我的脂肪含量很高，可是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，吃多了會(huì)影響食欲，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。

　　我是餅干，屬于高脂肪、高能量食品，我含的`維生素很少，吃多了容易肥胖。我是泡泡糖，我的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎是零，我含有大量防腐劑，還含有人工甜味劑，對(duì)你的健康損害很大。

　　我是漢堡，是一種西式快餐。我的營(yíng)養(yǎng)素結(jié)構(gòu)不合理，我含的脂肪很多，膽固醇也很高，可我含的碳水化合物和纖維素卻很少，常吃我會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)得哮喘病。

　　3我是羊肉串，又香又辣很好吃，大家都喜歡吃我。可是我是燒烤食品，吃多了會(huì)導(dǎo)致多種癌癥疾病。再說(shuō)穿我的木簽或鐵簽，一般都重復(fù)使用，很不衛(wèi)生。還有由于里面烤不熟，還容易感染寄生蟲呢。

　　我是冰激凌，是小朋友們特別喜歡的食品。我的溫度一般在0℃左右，和你身體的溫度相差太大，吃多了會(huì)降低食欲，還會(huì)引起急性胃炎。有時(shí)，因?yàn)槿藗兘o我加過量的色素、香精，小朋友們吃了我還會(huì)引起腹痛、惡心、嘔吐甚至腹瀉。

　　2、集思廣益，了解利弊

　　1、說(shuō)一說(shuō)自己和父母一起調(diào)查的周圍常見的不衛(wèi)生零食的情況。

　　2、出示有害健康的零食圖片。

　　(1)臨時(shí)的餐飲車，三無(wú)小吃攤，袋裝小食品、十大垃圾食品……

　　(2)展示危害身體的圖片：齲齒、消瘦、肥胖、食欲不振、無(wú)力、鉛中毒……(看到這些你有什么感受呢?

　　是不是說(shuō)我們就堅(jiān)決不能吃零食、一點(diǎn)零食也不能吃呀?(生答)

　　對(duì)，不是。其實(shí)有很多零食對(duì)身體是有好處的。那么，哪些零食是有益健康的呀?(指名回答)

　　如：各種水果、牛奶、奶制品、各種谷類制品

　　餅干、蛋糕、面包

　　山楂糕、山楂片、糖果、果仁

　　總結(jié)：對(duì)，選擇零食有很多學(xué)問，我們吃零食一定要有選擇，注意選擇那些有益健康的零食。(板書：有選擇)

　　3、吃零食要注意什么我們了解了亂吃零食的危害，知道了那些零食有益健康，那些零食對(duì)身體有危害，那么，吃零食的時(shí)候還要注意什么呢?怎樣吃才更對(duì)身體有好處呢?(指名回答)各種水果。牛奶。谷類制品。如：餅干、面包等。如：

　?、俾愤叺牧闶巢灰I。

　?、诔粤闶硶r(shí)要把手洗干凈。

　?、圻M(jìn)食甜食后要飲少量清水，防止蛀牙。

　?、芰闶硵?shù)量要適可而止，切忌整天頻密進(jìn)食。

　?、菀幸?guī)律，最好在兩頓正餐之間。

　　4、出示歌謠：(用大白紙寫)吃零食，有學(xué)問，注意時(shí)間量要少，手和環(huán)境要干凈，三無(wú)食品咱不吃，分清場(chǎng)合也重要。)

　　同學(xué)們說(shuō)的都很好，是啊，吃零食時(shí)一定要注意衛(wèi)生，要適量、適時(shí)。(板書：衛(wèi)生、適量、適時(shí))這樣，才能保證我們的身體健康。

　　三、鞏固練習(xí)

　　判斷下列做法是否正確，說(shuō)說(shuō)自己的看法。 (出示課件)

　　吃麻辣燙、吃冰激凌、吃德克士、邊走路邊吃零食

　　四、總結(jié)提升

　　通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你有什么收獲?

　　總結(jié)：同學(xué)們，為了擁有一個(gè)健康的身體，為了營(yíng)造一個(gè)美好的生活環(huán)境，讓我們堅(jiān)決地跟零食說(shuō)再見!

　　請(qǐng)同學(xué)們?cè)凇熬芙^零食，健康成長(zhǎng)”的條幅上簽上自己的名字。一邊聽《食安全衛(wèi)生歌》，一邊簽字。

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、養(yǎng)成少吃零食的習(xí)慣。

　　2、學(xué)習(xí)制作關(guān)于健康飲食的宣傳畫，發(fā)展創(chuàng)造力。

　　3、鼓勵(lì)幼兒敢于大膽表述自己的見解。

　　4、鼓勵(lì)幼兒大膽的猜猜、講講、動(dòng)動(dòng)。

　　5、愿意交流，清楚明白地表達(dá)自己的想法。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、大圖畫紙、水彩筆。

　　2、請(qǐng)一位大夫或營(yíng)養(yǎng)師做專題講座。

　　活動(dòng)過程

　　1、以主題網(wǎng)的形式組織幼兒學(xué)習(xí)，與幼兒討論以下事項(xiàng)（教師以簡(jiǎn)單圖示幫助幼兒記錄）：

　　零食的種類：糖果、餅干、蛋糕、雪糕、薯片、蝦片……引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的零食都很甜或很咸，屬于飲食健康金字塔里最高層的食物。

　　吃零食的時(shí)間：隨時(shí)吃、午餐與晚餐之間、晚上……

　　吃零食的后果：影響吃飯時(shí)的胃口、對(duì)牙齒有害、肚子痛……

　　2、請(qǐng)大夫講講兩餐中吃什么最合適？水果串、餅干、三明治、水果沙拉……

　　3、請(qǐng)幼兒設(shè)計(jì)健康零食，并用繪畫或制作立體模型的形式制作宣傳畫，向園里其他幼兒宣傳要少吃零食和吃健康的零食。

　　活動(dòng)評(píng)價(jià)

　　能圍繞話題發(fā)表意見。

　　能說(shuō)出吃零食的壞處。

　　活動(dòng)反思

　　活動(dòng)下來(lái)，孩子們對(duì)吃零食有了新的認(rèn)識(shí)，知道要一日三餐正常飲食，多吃零食對(duì)健康有害，影響身體成長(zhǎng)，而且不能挑食，不偏食的良好習(xí)慣。

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