濫用瀉藥減肥的風險

新加坡英語健康

2024-12-10 17:00:00閱讀時長3分鐘1440字

瀉藥減肥風險脫水電解質(zhì)失衡依賴健康飲食障礙減肥茶假日增重醫(yī)生建議

全球?qū)a藥的需求正在增長，部分原因是人們對這些產(chǎn)品用于減肥的興趣增加。然而，濫用瀉藥不僅無法有效減肥，還可能帶來嚴重的健康問題。本文詳細探討了瀉藥的工作原理及其潛在風險，并提供了健康的減肥建議。

瀉藥濫用減肥的風險

全球?qū)a藥的需求正在增長，部分原因是人們對這些產(chǎn)品用于減肥的興趣增加。據(jù)市場研究公司Market Research Future稱，該公司的總部位于美國和印度，預(yù)計瀉藥市場的規(guī)模將從2024年的73億美元（約合98億新元）增長到2032年的124億美元。該公司在其12月發(fā)布的市場研究報告中指出，“飲食障礙的日益普遍將推動行業(yè)增長?！?/p>

瀉藥的工作原理

新加坡中央醫(yī)院內(nèi)分泌科高級顧問Emily Ho博士表示，瀉藥有助于使排便更加容易，適用于偶爾或短期便秘的人群。瀉藥可以通過刺激腸壁收縮并將糞便推向直腸，或通過涂層和軟化糞便使其更容易通過。一些瀉藥吸收液體并形成體積，刺激腸道?！霸S多瀉藥通過從身體組織中吸收水分進入大腸來軟化糞便并起到刺激作用，”Ho博士補充道，“當這些糞便被排出時，身體會失去被導向腸道的水分。以這種方式失去水分可能會導致暫時的體重減輕?！彼嬲f，這種減重會在身體重新補水后恢復(fù)，不重新補水會對身體產(chǎn)生不利影響。

瀉藥的誤解助長需求

SingHealth綜合診療所的副顧問Shen Xiao You博士表示：“有些人誤認為瀉藥通過排出體內(nèi)的食物和卡路里來幫助減肥。”“這是不正確的，因為瀉藥作用于大腸，而大多數(shù)食物在到達大腸之前已經(jīng)被消化和吸收?！盨hen博士同時也是綜合診療所胃腸病工作組的副臨床負責人。Ng Tay Meng博士也有類似的警告?！安唤ㄗh使用瀉藥減肥，這可能是有害的，”這位在私人醫(yī)療集團Asian Healthcare Specialists執(zhí)業(yè)的胃腸病專家說?！笆紫?，瀉藥可能導致脫水和電解質(zhì)失衡，這對心臟和腎臟功能有不良影響。其次，長期使用瀉藥可能導致依賴，使不使用瀉藥時更難正常排便。第三，瀉藥可能刺激消化道，引起痙攣、脹氣和腹瀉?！币蕾嚍a藥還可能導致心理健康問題，如飲食障礙，Ng博士補充道。“請記住，瀉藥從未被設(shè)計用于減肥。它們不是神奇的解決方案。”

注意隱藏的瀉藥

Ng博士的許多患者在不知情的情況下攝入了瀉藥，因為他們經(jīng)常使用含有這些成分的減肥茶和瘦身產(chǎn)品。他們可能會出現(xiàn)腸易激綜合征，癥狀包括腹脹、痙攣和腹部膨脹。長時間使用瀉藥的后果通常在結(jié)腸鏡檢查中顯現(xiàn)，表現(xiàn)為因瀉藥色素沉積引起的腸壁變色。這種變色本身是無害且可逆的。天然或植物基瀉藥可能存在于這些瘦身茶中。DTAP診所@Orchard的全科醫(yī)生Tan Wei Jie博士有幾位患者飲用含有瀉藥的減肥茶。他說，番瀉葉是一種瀉藥，常用于減肥茶中?！霸诜眠@些茶之前，重要的是咨詢您的醫(yī)療保健提供者，因為其中一些茶可能含有額外的成分，長期服用可能對身體有害?！彼嬖V患者，沒有確鑿的科學證據(jù)表明瘦身茶有助于減肥?！按送猓視嬷麄兎眠@些茶的潛在不良副作用，并鼓勵他們尋找替代方法，如定期鍛煉和健康飲食。”

節(jié)假日期間避免增重的方法

Novi Health創(chuàng)始人、專注于體重管理和預(yù)防醫(yī)學的Kyle Tan博士表示，使用瀉藥可能會暫時改變體重秤上的數(shù)字，但不會導致脂肪減少。他說，70%的脂肪減少來自飲食?！澳阈枰幱跓崃砍嘧譅顟B(tài)——攝入的熱量少于你一天內(nèi)消耗的熱量——并且要食用富含營養(yǎng)且有體積的全食?！北苊獬庸な称泛透咛鞘称罚@些食品會導致胰島素峰值。鍛煉、充足的睡眠和降低壓力水平也有助于體重管理。節(jié)假日期間，提前計劃可能會有所幫助。如果晚餐是一頓盛宴，可以在早餐和午餐時吃小份量。盡量不要無意識地吃零食。“不要剝奪自己，但也要選擇更健康的食物，”Tan博士說?！爸匾氖且J識到你可能會在某些時候暴飲暴食。不要自責，要有意識地思考第二天可以做什么，例如少吃一點?！?/p>

總結(jié)

瀉藥可能導致水分和電解質(zhì)的流失，但不會減少脂肪。濫用瀉藥可能對健康產(chǎn)生不利影響。如果您需要減肥建議，請咨詢醫(yī)生或注冊營養(yǎng)師。

(全文結(jié)束)

相關(guān)知識

濫用瀉藥減肥的風險
當“神藥”減肥成風：被忽略的濫用問題和副作用風險
當“神藥”減肥成風：被忽略的濫用問題和副作用風險中安在線
減肥藥的主要風險有哪些
Z類藥物濫用和依賴風險的研究進展
世界防治肥胖日①當“神藥”減肥成風：被忽略的濫用問題和副作用風險
這種止瀉藥，濫用=吸毒？趕緊自查！
慎用減肥藥避免損傷肝臟的風險
濫用減肥藥 = 危險自殺誤區(qū)
濫用減肥藥可能會造成哪些傷害

網(wǎng)址: 濫用瀉藥減肥的風險 http://m.u1s5d6.cn/newsview1522210.html