《神奇的肌膚能量書1，2》瘦身美膚秘籍
如果你也想變瘦變美，擁有健康肌膚，那么這兩本書絕對值得一讀！作為一個注重養(yǎng)生的人，我一直想減肥，但這本書顛覆了我的很多觀念。比如，牛奶和酸奶要少喝，根本沒必要補充健身教練要求的那么多蛋白質(zhì)。我們只需要多吃蔬菜、水果，多喝蔬果汁，少吃肉，少吃乳制品（牛奶也算哦）。

雖然書中用了很多科研結果來證實其觀點，但我還是覺得有些東西要辯證看待。比如，書中提到的一些方法可能并不適合所有人。不過，這本書的可信度還是很高的，我決定嘗試一下，希望能變瘦變美哦(′-ω-`)

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