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在我國傳統(tǒng)的中醫(yī)學上，如果經常按摩腹部的話，這樣是有助長壽的。下面我們就一起來看看吧。

中醫(yī)養(yǎng)生2016-11-14

揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百癥?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，這對老年人尤其需要。

中醫(yī)養(yǎng)生2016-11-08

按摩的優(yōu)點非常之多，簡單易學，而且操作起來也比較方便，放松身體的同時還可以起到保健作用。我們常按的部位可能就是腳部、腰部和頸部，其實還有一個部位我們應該好好重視，那就是腹部。

健康常識2016-10-31

長壽是任何人都想的，那么怎么樣才能長壽呢，按摩是個很好的方法。對于保健如果沒有條件其實我們可以不必去什么保健的場所。我們完全可以通過自己進行自我保健，自我保健按摩法是指運用推拿各種手法對自身進行按摩以達防病治病、健身長壽目的。下面小編為大家介紹三種中醫(yī)經絡按摩養(yǎng)生法。

中醫(yī)養(yǎng)生2016-10-17

說道按摩腹部，您可能了解不多。事實上，腹部按摩有助于長壽。那么，腹部按摩有助于長壽的具體操作方法應該如何操作呢?且看下面的詳細介紹。

中老年健康2016-05-10

經常對腹部進行按摩可以促進或抑制胃腸道的蠕動，加速腹腔各臟器的血液循環(huán)，促進消化道血液和淋巴液的循環(huán)，增加消化液分泌，增進胃腸壁的吸收功能，進而使食物能被充分消化吸收，有益于人體健康。

中老年健康2016-12-17

按摩除了會讓人很放松、很舒服外還會有很多好處的，大家有事沒事可以多按摩按摩，那么女人按摩腹部有什么好處呢？腹部按摩有利于減肥哦，此外還有那些好處呢？下面就來了解下吧。 女人腹部按摩的好處 中醫(yī)認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”；脾胃為人體后天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養(yǎng)生保健的最好方法

中醫(yī)養(yǎng)生2017-05-02

腹部按摩的六大功效,由于現(xiàn)代人的生活水平提高，也越來越注重養(yǎng)生包間了，從古至今，中醫(yī)養(yǎng)生一直是人們追資環(huán)的養(yǎng)生方法，今天小編來給大家介紹一下中醫(yī)按摩中的揉腹的養(yǎng)生功效。那么，按揉腹部究竟都有哪些養(yǎng)生功效呢?

健康知識2016-11-21

揉腹按摩養(yǎng)生之法，是一種簡便易行的自我保健方法，既適宜于兒童被動治療，又適合于中老年人自我保健。揉腹按摩可選擇在晚上入睡前及早上起床前各進行一次，如有午睡習慣的也可在午睡起床前再進行一次。揉腹的方法簡便易行：兩手指合并自胸肋下上下來回按摩20次，然后交替用左右兩手掌交合，即左手掌疊于右手掌上和右手掌疊于左手掌上，分別以，順時針和逆時針方向繞臍周揉腹按摩各50次，按摩時輕度用力，以不引起腹部疼痛或不適即可。

中老年健康2016-08-15

健康的身體全在于自己用心呵護，說起睡覺前按摩腹部的好處，我們共同來了解一下它的好處。

健康常識2016-09-24

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