引言：

“彈力衣、塑形衣、緊身衣、束身衣、美體衣”這些名字，很多女生并不陌生。畢竟，減肥的方法有很多，但“減肥衣瘦身”這個方法嘗試率數一數二。這個很多女性比較青睞的一個方法，它的減肥效果到底怎么樣呢?

減肥衣主要就是利用了人體脂肪的可移動性，通過減肥衣壓力的作用，將脂肪突出的部位壓迫到脂肪少的部位，長期穿減肥衣有一定的塑身效果。但由于減肥衣對人體的壓迫性太大，長期穿減肥衣也可能使身體機能發(fā)生變化，從而導致身體發(fā)生一個物理性質的改變，傷害我們的身體。

所以，靠減肥衣減肥的方法并不科學。

警惕！長期穿減肥衣減肥傷害大！

01 傷害一：內臟擠壓

由于減肥衣非常緊，穿的時候腰部這里的脂肪會受到很大程度的推壓，穿久了的話，腰部這個位置的血液循環(huán)會變差，有可能會引起慢性腰肌勞損。腸胃也會受到推壓，因為長期擠壓腸胃，所以腸胃的蠕動能力會變差并且血氧的供應都會不足，久了會食欲不振、消化不良。

02 傷害二：不孕不育

穿減肥衣的時候盆腔骨那里會受到一定程度的擠壓，使盆腔血液循環(huán)不好。如果你以為盆腔血液循環(huán)不好不算什么大事的話，那你就錯了，如果想要生孩子的話，女性盆腔血液循環(huán)不好會引發(fā)盆腔淤血、子宮發(fā)育不良等等并發(fā)癥，有的甚至會不孕，所以影響特別大。

03 傷害三：婦科疾病

由于減肥衣太緊，大腿內側的皮膚很容易磨損而導致感染，大腿內側的感染又會引發(fā)陰道炎、盆腔炎等病癥，最終導致不孕。

減肥是一個長期工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。

雖然減肥衣能夠保持人體身材均衡，但是長期穿副作用也多多，要想真正的減肥成功，建議還是靠飲食調理和運動鍛煉配合的方法來瘦身減肥。

但如果你能掌握一些減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的。不妨你一試：

1. 制定減肥目標

2. 寫減肥日記

3. 多喝水

4. 堅持鍛煉，要有恒心與毅力

5. 控制熱量與脂肪

6. 飲食要清淡

7. 常吃蔬果

8. 平衡膳食

9. 熱量負平衡

10. 建立良好的生活方式

11. 尋找專業(yè)醫(yī)生的幫助

減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。

小妙有話說：

穿上減肥衣再做運動，能事倍功半瘦得更快嗎？

減肥衣是采用無毒塑料薄膜或放水透氣的PU涂層織物的材料做成的密封套入式上衣和褲子，在四肢、腰部、領口的開口處采用束帶或松緊帶束扣在人體上。減肥衣由于獨特的材料和設計特點而具有使用方便、隔水、蒸汗效果好的特點，而依靠蒸汗出來的汗水大多是水分，并不燃燒脂肪，因而減肥效果并不實在，而真正具有減肥效果的是通過運動使體內脂肪燃燒。

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