《成功(教育)》 2009年10期

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談體育生活方式與大學(xué)生心理健康的優(yōu)化

曹玉梅   余波   開通知網(wǎng)號(hào)

【摘要】： 建立良好的體育生活方式對(duì)大學(xué)生心理健康有促進(jìn)作用。合理的體育活動(dòng)可調(diào)節(jié)人的情感,改善自身神經(jīng)功能,保持良好的心態(tài),緩解緊張、焦慮、抑郁的情緒。建立大學(xué)生心理健康的體育生活方式干預(yù)模型,對(duì)于優(yōu)化心理健康狀況有明顯的效果。

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