一般來說，男性每天的卡路里攝入量為2500千卡左右，女性為2000千卡左右，但具體攝入量需要根據(jù)個人情況調(diào)整。對于想減肥的人，應(yīng)在專業(yè)人士指導(dǎo)下，逐漸減少卡路里攝入量，并結(jié)合適量運動。特殊人群如孕婦、哺乳期婦女、老年人等，減肥時應(yīng)更謹(jǐn)慎，需在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進行。

一般來說，男性每天的卡路里攝入量為2500千卡左右，女性為2000千卡左右。但這只是一個大致的參考范圍，具體的攝入量還需要根據(jù)個人的年齡、性別、身體狀況、活動水平等因素進行調(diào)整。

對于想要減肥的人來說，控制卡路里攝入量是非常重要的。但需要注意的是，過低的卡路里攝入量可能會導(dǎo)致身體進入饑餓模式，從而降低新陳代謝率，使減肥變得更加困難。因此，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，逐漸減少卡路里攝入量，并結(jié)合適量的運動，以達到健康減肥的目的。

此外，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、老年人等，減肥時需要更加謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行。

總之，減肥時需要根據(jù)個人情況制定合理的飲食計劃，并結(jié)合適量的運動，以達到健康減肥的目的。

本內(nèi)容不能作為治療依據(jù)，如有不適請到醫(yī)院進行科學(xué)治療

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