貼片減肥的功效

1減肥貼以藥物穴位刺激、理氣活血排“三瘀”， 恢復(fù)人體正常新陳代謝功能，調(diào)節(jié)胃腸道、胰臟功能，調(diào)理內(nèi)分泌，激活脂肪酶活性、加速脂肪分解，是有一定減肥效果的減肥產(chǎn)品。

2恢復(fù)人體正常新陳代謝功能：肥胖者的物質(zhì)代謝與正常人相比有明顯差異，在飲食條件相同情況下，肥胖者的合成代謝比正常人亢進(jìn)，特別是脂肪合成增加而分解減少。排瘀收腹貼通過(guò)藥物穴位刺激，恢復(fù)正常新陳代謝、平衡能量代謝、物質(zhì)代謝，抑制脂肪的合成、促進(jìn)體脂的動(dòng)員及脂肪的分解，重建體內(nèi)脂肪代謝平衡機(jī)能;

3調(diào)節(jié)胃腸道、胰臟功能：胃腸功能紊亂會(huì)導(dǎo)致水分無(wú)法在體內(nèi)代謝，從而導(dǎo)致多余的水分推積在體內(nèi)，而脂肪的分解作用也無(wú)法正常發(fā)揮。另外，胰臟功能低下，會(huì)導(dǎo)致將糖分分解轉(zhuǎn)化為熱量的荷爾蒙(胰導(dǎo)素)的不足，所以不僅是糖分的代謝，包括脂肪、蛋白質(zhì)、水和礦物質(zhì)的代謝也會(huì)出現(xiàn)異常，其結(jié)果人體為補(bǔ)充能量而暴飲暴食，以致脂肪屯積，形成肥胖。排瘀收腹貼調(diào)節(jié)胃腸道、胰臟等臟腑功能，改善人體內(nèi)環(huán)境，進(jìn)而充分阻斷多余脂肪在體內(nèi)的再蓄積;

4調(diào)理內(nèi)分泌：內(nèi)分泌紊亂、激素分泌不正常如：胰島素、腎上腺素、女性荷爾蒙的異常分泌都可以導(dǎo)致肥胖。如：體內(nèi)雌激素分泌過(guò)多時(shí)，脂肪合成加快;雌激素分泌過(guò)少時(shí)，飽腹神經(jīng)受到抑制減弱，食欲大增，攝入更多的食物，從而更多的脂肪在體內(nèi)屯積。排瘀收腹貼調(diào)理內(nèi)分泌，排除體內(nèi)“三瘀”，斬?cái)啻嬖谟隗w內(nèi)的“肥根兒”，徹底解決肥胖問(wèn)題，健康安全不反彈。

5激活脂肪酶活性、加速脂肪分解：植物激活性體能刺激機(jī)體產(chǎn)生更多的脂肪酶活化細(xì)胞，來(lái)激活體內(nèi)脂肪分解酶的活性，進(jìn)一步分解消耗過(guò)多屯積的脂肪，使之隨代謝排出體外。

燕麥片減肥方法讓你知

燕麥片的減肥功效

每100克燕麥片含膳食纖維9克，可以使食物在胃部停留時(shí)間延長(zhǎng)，推遲小腸對(duì)淀粉的消化吸收;水溶性膳食纖維在腸內(nèi)形成黏狀物，將食物包裹，阻止小腸對(duì)淀粉吸收。燕麥片纖維含量高，吸水性強(qiáng)、使用后有飽腹感，可減少進(jìn)食，且燕麥耐饑、通便，因此有很好的減肥效果。

燕麥片減肥吃法

燕麥片有這么好的減肥功效，如何使用也很重要。如果能正確的食用，可以更好的增加減肥效果。

1.水煮燕麥粥

對(duì)于忙碌上班族，早上沒(méi)有時(shí)間準(zhǔn)備早餐的，只要最簡(jiǎn)單的水煮燕麥片就好，加上兩小勺蜂蜜，再加一個(gè)水煮蛋和新鮮水果，就是營(yíng)養(yǎng)的早餐搭配。

2.燕麥粗糧飯

精細(xì)米面因?yàn)槿菀紫臀?，而且加工過(guò)程中維生素B流失較多，所以煮飯的時(shí)候，加上適量的燕麥片，就非常的有益健康。

3.蝦皮、紫菜、雞蛋、燕麥粥

在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和40克即食燕麥片，并加入準(zhǔn)備好的蝦皮和紫菜。取雞蛋一個(gè)，打散后加入燕麥粥，微波爐轉(zhuǎn)中火約一分半鐘，然后依個(gè)人喜好用少量鹽或雞精調(diào)味即成。

4.皮蛋、肉松、燕麥粥

在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和40克即食燕麥片，并加入準(zhǔn)備好的肉松和皮蛋。依個(gè)人喜好加入少量鹽或雞精調(diào)味即成?？蓪?00毫升冷凍的鮮牛奶直接沖入煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠增加口感

5.牛奶燕麥

小鍋中加入一杯(約120毫升)水和20克燕麥片，煮開(kāi)。打入一個(gè)雞蛋，并將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟后關(guān)火。沖入100毫升鮮牛奶(冷熱均可)，即可飲用。

如何選擇燕麥片

天然的谷物，是不含有糖分的。如果加入很高的糖分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)大打折扣。如果加入某種高效甜味劑，如甜蜜素、安賽蜜、阿斯巴甜之類。瑞人體更加不好，因此還是選取純燕麥片最佳!

看燕麥片包裝的標(biāo)識(shí)，以及食品標(biāo)簽。天然的燕麥片，蛋白質(zhì)含量高達(dá)13%~15%，其中鈣、鉀含量甚高，beta葡聚糖含量十分豐富，還有較多的不飽和脂肪酸。這些燕麥片吃起來(lái)口感可能不是很好，煮起來(lái)也比較麻煩，但這才是純天然產(chǎn)品的特色。

大家如果能買到好的燕麥片，并正確的食用，不僅減肥功效會(huì)更好，對(duì)人體的健康也是有很大幫助的。

喝清腸茶可以減肥嗎

可以。

清腸茶具有一定的減肥功效，不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用才能看出效果，另外清腸茶的減肥功效也是有限的，所以一般只作為輔助減肥的手法。

生姜片貼肚臍有什么功效 生姜片貼肚皮可以減肥嗎

對(duì)減肥具有一定促進(jìn)作用。

生姜味辛性溫，含有大量的辛辣和芳香成分，貼在肚臍上可以加快人體的血液循環(huán)，從而在一定程度上促進(jìn)人體的胃腸道蠕動(dòng)，加快人體排便速度，使食物在人體中停留的時(shí)間變短，減少其轉(zhuǎn)化為脂肪的可能，所以生姜片具有一定促進(jìn)減肥的作用。

消脂又排毒的健康食物推薦

牛蒡 減肥功效：牛蒡的纖維可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，幫助排便，降低體內(nèi)膽固醇，減少毒素、廢物在體內(nèi)積存。

新西蘭番杏 減肥功效：番杏的可食用部分中，水分占94%。番杏不僅口感上佳，更因?yàn)榈椭?、低熱量，在夏天可以無(wú)負(fù)擔(dān)地敞開(kāi)多吃。

莧菜 減肥功效：莧菜可以減肥輕身，同樣屬于低脂、低熱量的綠葉蔬菜。富含多種營(yíng)養(yǎng)素，其中的粗纖維可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助輕身減脂。

杏仁 減肥功效：杏仁中含有單不飽和脂肪酸，而其中的飽和脂肪酸含量極少。杏仁的細(xì)胞壁還可以阻止脂肪酶接觸脂肪，從而減少對(duì)脂肪的消化吸收。

蓮心 減肥功效：蓮心可以清熱、解毒，幫助身體排毒。

紫甘藍(lán) 減肥功效：紫甘藍(lán)中含有大量的纖維素，可以幫助腸蠕動(dòng)，加速身體代謝。

荷葉 減肥功效：荷葉減肥原理，即食用后能在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重。

干蘆薈 減肥功效：蘆薈是減肥茶里常用的原料之一，其中含有的蘆薈活性因子能夠促進(jìn)脂肪燃燒，并抑制腸道對(duì)餐后食物中脂肪的吸收。而蘆薈大黃素能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆積。

豆類 減肥功效：豆類含豐富纖維質(zhì)，能吸收體內(nèi)水分，與體內(nèi)廢物一起排出， 還能分解脂肪及抑制脂肪積聚。而大便暢通可令食物在腸道停留時(shí)間縮短，減少吸收。

推薦麥片減肥的5種方法

麥片減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單，著重在“控制”兩個(gè)字上。

麥片減肥1、在麥片減肥之前我們要排毒。吃飯還是和平時(shí)一樣是正常的。就是在早上起床后要空腹喝一杯500毫升的溫開(kāi)水。這個(gè)習(xí)慣必須要持續(xù)一周。宿便等有害物質(zhì)就會(huì)被水沖出來(lái)。

麥片減肥2、傳說(shuō)中的燕麥降血脂、防便秘、有效預(yù)防心血管疾病。是很好的東東。想減肥的胖友請(qǐng)注意了，早上喝300cc水，燕麥沖調(diào)牛奶并溫服。中午吃一個(gè)蘋(píng)果，煮燕麥粥喝。晚上煮清水小菜，就著一小碗麥片粥，要在6點(diǎn)半前吃完哦。這是不用運(yùn)動(dòng)，一周就見(jiàn)效的飲食法。

麥片減肥3、燕麥富含維生素，和少量鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)含量挺高。所以吃完燕麥?zhǔn)菚?huì)有飽腹感的。堅(jiān)持500cc水，早餐中餐自選，晚餐只喝100克左右的燕麥粥。這個(gè)方法也不用運(yùn)動(dòng)，只是瘦身效果不好，是局部瘦，主要瘦你每次減肥先瘦下來(lái)的地方。

麥片減肥4、燕麥要買品質(zhì)好的，不要為了圖省事就去買超市的袋裝麥片，那樣很不好的，不僅不可以減肥，還有可能會(huì)增肥哦。每天三餐減半，每餐前先配一杯熟燕麥，什么都不能加入哦。這種方法只適合養(yǎng)生。

麥片減肥5、最后介紹一種方法，付出代價(jià)最大，但是也最減脂肪的方法。早上喝水后慢走15分鐘，什么都不要吃，把麥片磨成粉，喝麥片粉一水杯左右。中午吃一碗燕麥粥，只要用水煮，配點(diǎn)小棗，花生3-6顆。晚上吃一個(gè)水果，榴蓮、西瓜除外。睡前10個(gè)仰臥起坐。堅(jiān)持一個(gè)月左右，不吃零食、不喝飲料。減5斤是沒(méi)有問(wèn)題的。

麥片減肥注意事項(xiàng)：

麥片里不可以加糖，什么糖都不行。麥片減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用才有效果，如果再配合些有氧運(yùn)動(dòng)既可以增強(qiáng)瘦身效果還可以有益健康。

減肥茶和懶人睡睡瘦減肥貼的區(qū)別

目前的減肥產(chǎn)品可以分成三個(gè)種類，第一種是以減肥藥，減肥茶為代表的藥物型減肥產(chǎn)品，第二種是以瘦臉瘦腿工具為代表的器械型減肥產(chǎn)品，第三種就是以懶人睡睡瘦貼片為代表的外用型減肥產(chǎn)品。一項(xiàng)有關(guān)減肥產(chǎn)品的調(diào)查報(bào)告顯示，消費(fèi)者最信賴的兩種減肥方式就是使用減肥茶和使用懶人睡睡瘦貼片來(lái)進(jìn)行減肥，那么，減肥茶和睡睡瘦之間的區(qū)別是什么?兩種減肥方式哪種效果更好?

睡睡瘦有用嗎?減肥茶的減肥原理和減肥藥比較相似，都是口服的模式，讓具有能夠減肥減脂的成分迅速的進(jìn)入體內(nèi)，從而起到減肥的作用。減肥茶主要包括茶葉，決明子，山楂，荷葉等物質(zhì)，這些物質(zhì)組合在一起能夠清除腸道內(nèi)油脂，潤(rùn)腸通便，降低血壓等等。小S代言的睡睡瘦中的成分大多是草藥制劑，但是，在使用的時(shí)候僅僅是通過(guò)外部使用來(lái)完成整個(gè)減肥工作。懶人睡睡瘦貼片原理是什么?減肥貼片中的藥物成分都是具有減肥功能的中草藥，純天然制劑，不含任何化學(xué)添加物，貼片中含有遠(yuǎn)紅外天然磁石，讓藥物通過(guò)遠(yuǎn)紅外磁石進(jìn)入人體內(nèi)部，從而起到阻斷脂肪堆積，減少脂肪攝入的效果。

減肥藥和睡睡瘦相比哪個(gè)減肥效果更好?懶人睡睡瘦貼片有用嗎

減肥并不是單純的減重，主要是為了減脂，脂肪的堆積是身材走形的重要原因，很多減肥產(chǎn)品雖然幫助我們減掉了體重，但是脂肪含量沒(méi)有減少，所以看上去依然很臃腫。市面上出售的很多減肥藥中都含有瀉藥的成分，所以消費(fèi)者在購(gòu)買的時(shí)候要謹(jǐn)慎小心。懶人睡睡瘦貼片和口服的減肥產(chǎn)品最大的不同之處就在于，不會(huì)影響各項(xiàng)身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)。晚上睡覺(jué)的時(shí)候把睡睡瘦貼在肚臍，第二天早上起來(lái)撕掉即可，簡(jiǎn)單的使用方式不會(huì)比運(yùn)動(dòng)更方便，比減肥藥更安全，比減肥茶效果更好。

睡睡瘦適用于那些人群?

腰腹部有贅肉的消費(fèi)者可以嘗試用睡睡瘦來(lái)減掉腰腹部的脂肪，使用其他減肥產(chǎn)品無(wú)效的消費(fèi)者也可以體驗(yàn)一下這種安全健康的減肥產(chǎn)品，對(duì)于喜歡美食的消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，睡睡瘦是最好的選擇之一，除此之外，產(chǎn)后的媽媽，有啤酒肚的男士，身材臃腫的少婦等等，睡睡瘦就是一個(gè)不錯(cuò)的減肥選擇。

拔罐減肥穴位圖 拔罐減肥下肢穴位圖

減肥功效：清血利濕．可調(diào)理血液循行。

減肥功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣，可調(diào)節(jié)人體消化及內(nèi)分泌功能。

柚子減肥功效

柚子的熱量和減肥功效：

1個(gè)(中)柚子(1200.0克，可食部分828.0克)339大卡

1個(gè)(大)柚子(1600.0克，可食部分1104.0克)453大卡

1瓣柚子(150.0克，可食部分104.0克)42大卡

標(biāo)準(zhǔn)(100克)41大卡

柚子是常見(jiàn)水果，味道酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素C及大量其他營(yíng)養(yǎng)素，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效益的水果。

現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用，對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。

貼片減肥飲食注意

運(yùn)動(dòng)前低升糖指數(shù)輕食

許多人喜歡空腹運(yùn)動(dòng)，其實(shí)挨餓運(yùn)動(dòng)反而會(huì)加速消耗肌肉里的蛋白質(zhì)，因此建議在運(yùn)動(dòng)前三十分鐘至一小時(shí)，來(lái)份低升糖指數(shù)輕食，避免血糖快速上升又可以提供運(yùn)動(dòng)所需的能量!如可選用燕麥片、地瓜、南瓜等富含纖維質(zhì)的低升糖指數(shù)的主食，搭配茶葉蛋、無(wú)糖豆?jié){等低脂又富含蛋白質(zhì)的輕食，吃五到六分飽即可。

運(yùn)動(dòng)后適量蛋白質(zhì)輕食

研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)后60分鐘內(nèi)補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)輕食，反而不會(huì)讓你變胖，還可以幫助修補(bǔ)肌肉組織，加速恢復(fù)體力，還能提升基礎(chǔ)代謝率幫助消耗熱量!

建議運(yùn)動(dòng)后已回復(fù)正常心跳時(shí)，選用堅(jiān)果、雞胸肉、水煮蛋或高蛋白飲品等，搭配高纖食物，如各式蔬菜，雜糧面包或一份水果，吃五到六分飽即可。

運(yùn)動(dòng)前中后的水分補(bǔ)給

水是燃燒脂肪，鍛煉肌肉以及避免身體脫水的重要原料之一，建議運(yùn)動(dòng)前兩到三小時(shí)可以開(kāi)始慢慢喝水500c.c，讓身體在運(yùn)動(dòng)時(shí)已有足夠水分;

運(yùn)動(dòng)中建議每10到20分鐘補(bǔ)充200c.c水分，若流汗量大可改補(bǔ)充低糖運(yùn)動(dòng)飲料;運(yùn)動(dòng)后再多喝水500c.c，慢慢喝且喝溫水效果佳。

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位置：人體腹中部，肚臍旁開(kāi)4寸(一橫掌)處。

減肥功效：清熱通便，溫陽(yáng)通便，調(diào)理脾胃水濕．降血脂。

位置：人體前正中線，肚臍上4寸(一橫掌)處。

減肥功效：健脾胃，聚集及傳導(dǎo)水液與脂肪。

位置：人體前正中線．肚臍下4寸(一橫掌)處。

減肥功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕。主治諸虛百損，壯一身之氣。

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