麥片和酸奶搭配在一起吃更好，可以起到補充營養(yǎng)的效果，口感屬于比較好的，同時還能幫助增加飽腹感，另外也可以適當(dāng)?shù)奶砑臃涿刍蛘吆痛旨Z一起煮粥喝。

1、酸奶

酸奶屬于比較常見的，其中的營養(yǎng)價值也特別的高，和燕麥片搭配在一起之后沒有明顯的沖突，可以促使?fàn)I養(yǎng)快速的吸收，而且還能幫助改善麥片的口感，比較適合多種人群。

2、蜂蜜

麥片屬于比較常見的粗纖維食物，平時經(jīng)常吃可以起到控制體重的效果，但是有些人的體型本身就特別的消瘦，在吃的時候可以適當(dāng)加糖或者是加蜂蜜，能起到調(diào)味的效果，還可以避免出現(xiàn)體重下降。

3、粗糧

麥片在應(yīng)用上屬于比較廣泛的，能直接用來泡水喝，也可以熬成粥喝，熬成粥之后口感也屬于比較好的，可以和多種粗糧一起搭配，營養(yǎng)特別的豐富，屬于老少皆宜的一種食物，能起到保健的效果。

吃燕麥的時候盡量選擇適合自己的方式，吃的方法不同，口感也會存在一定的不同，比如做成餅干或者做成蛋糕，對自身健康都有一定的幫助，但是需要控制好量，盡量不要大量的吃。

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