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纖雅減肥的效果怎么樣啊

會員21883179女26已回復(fù)

纖雅減肥的效果怎么樣啊我現(xiàn)在就是很糾結(jié)啊 ，我就是在這個夏天給長胖了的，我就是天氣很熱沒有出去I鍛煉，一天在家里玩，現(xiàn)在體重就達(dá)到了120斤，我用纖雅減肥可以不啊 ，醫(yī)生，我希望能得到您的回答，謝謝

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

曾慶煜醫(yī)師河間市果子洼鎮(zhèn)醫(yī)院婦產(chǎn)科一級甲等

擅長：霉菌性陰道炎,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)

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病情分析：你好，減肥藥和減肥的保健品都有副作用，癥狀不一。會導(dǎo)營養(yǎng)不良或失衡。女性會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的閉經(jīng)影響懷孕.且停藥后都會反彈。
意見建議：建議您在飲食和運動上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂過高的食物，比如米飯、面包等。同時每天堅持半個小時的運動量，可以慢跑、打球等，貴在您的堅持，運動的話可以消耗人體大量的脂肪 從而達(dá)到減肥的效果的

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兒童建議采取合理飲食、體育鍛煉、規(guī)律作息等措施減肥。
1.合理飲食：建議合理飲食，限制熱量，即在滿足蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水的基礎(chǔ)上，適量減少脂肪和碳水化合物的攝取。
2.體育鍛煉：確保兒童每天都有機(jī)會進(jìn)行健康的體育鍛煉，鼓勵兒童在空閑時間玩耍，如跑步、騎自行車和參加運動。運動應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸減輕體重。
3.規(guī)律作息：兒童在減肥期間，應(yīng)該保證每天充足睡眠，保持體力充沛，提升機(jī)體免疫力，促進(jìn)機(jī)體代謝，有助于減肥進(jìn)行。
如兒童減肥效果不佳時，可到醫(yī)院就診咨詢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)減重。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

尚赫的辟谷減肥效果是很不錯的，而且還能調(diào)理身體的各項機(jī)能，排出體內(nèi)的毒素垃圾，但是一般人是堅持不住的，因為辟谷是要不能吃食物，只能吃一些尚赫的減肥產(chǎn)品和一些營養(yǎng)的保健品，所以使用時還是要做好心理準(zhǔn)備。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

沙棘對減肥有一定輔助作用，但功效不明顯，具體內(nèi)容如下：
沙棘是一種中藥材，有健脾消食、改善胃動力、促進(jìn)胃腸蠕動的作用。一般可以利用沙棘加快身體新陳代謝的速度，從而幫助減肥，但如果僅依靠沙棘減肥，效果不明顯。要想快速瘦身，可以遵醫(yī)囑選擇抽脂手術(shù)，這種方法是利用器械將脂肪碎塊抽吸出，以達(dá)到吸收脂肪的目的。要想達(dá)到減肥的目的，還可以選擇中醫(yī)的針灸、拔罐、穴位埋線等。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

抖機(jī)的減肥效果幾乎為零，而且長期使用還可能對身體有害，很多人在嘗試過后，表示沒有什么效果，大部分人覺得抖機(jī)是無用的，其實這種機(jī)器確實不能幫助大家消耗脂肪，這種被動的運動是不可能去脂的。

黃世昌副主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病

辟谷減肥的方式確實有明顯的減肥效果，但是一旦停止辟谷之后，容易引發(fā)反彈現(xiàn)象。辟谷主要指的是不吃主食，主要以蔬菜、水果和水為主要的營養(yǎng)來源。以白菜，菠菜，黃瓜，西紅柿，胡蘿卜，蘋果，香蕉，梨為食物，可以有效的吸收其中的營養(yǎng)成分，為代謝提供能量，又不會導(dǎo)致過量的營養(yǎng)堆積，不會形成肥胖現(xiàn)象，還會促進(jìn)腸道蠕動，可以起到減肥的作用。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

吃東西的速度要慢，提高咀嚼的次數(shù)，吃東西要細(xì)嚼慢咽?？梢栽缤砩⒉?，做一些簡單的瑜伽和家務(wù)活。產(chǎn)后哺乳期，跟平時吃東西是很有關(guān)系的，可以把平時喜歡吃的零食換成水果。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

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