【導(dǎo)語】：保鮮膜瘦腿的說法在網(wǎng)絡(luò)上已經(jīng)流行一段時間了，但是怎樣用保鮮膜瘦腿可能有些朋友還不太了解。保鮮膜瘦腿怎么做，有哪些注意事項，讓你掌握保鮮膜瘦腿的正確使用方法，科學(xué)輕松瘦腿！

　　保鮮膜能瘦腿嗎

　　把保鮮膜纏在腿上，利用保鮮膜較低的透氣性，讓身體局部熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到消脂瘦腿的效果。

　　保鮮膜瘦腿步驟：

　　使用保鮮膜減肥一般采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。

　　1、將保鮮膜纏于欲減肥的部位，多為大腿上部及小腹部，纏繞前抹少許清水于身體上，目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落;

　　2、喝清水400ml，有利于運動中排汗燃脂;

　　3、開始運動，注意心跳及排汗；

　　4、運動結(jié)束后及時擦干汗，避免著涼。

　　保鮮膜瘦腿注意事項：

　　1、別包太長的時間，使用保鮮膜減肥后要及時洗去汗?jié)n，避免引起皮膚過敏。

　　2、市場有各種各樣的保鮮膜，價格不一，質(zhì)量也有好有壞，想要使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意購買質(zhì)量好，口碑好的牌子。

　　專家觀點：

　　保鮮膜瘦腿短期內(nèi)能有較為顯著的減肥效果，但比較容易反彈，使用不當(dāng)更容易引起皮膚過敏等副作用，打算選用此法瘦腿的女性朋友要謹(jǐn)慎選擇，正確使用。

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