酸奶什么時(shí)候喝減肥效果最好？

男，26歲 2019-04-05

病情描述：我的體重已經(jīng)有了兩年多沒減下來(lái)了，十分的痛苦，所以請(qǐng)問(wèn)酸奶什么時(shí)候喝減肥效果最好？

酸奶有保健效果。減肥法是指依據(jù)某種的科學(xué)方法達(dá)到健康地減少體重的目的。酸奶以其營(yíng)養(yǎng)厚味特別受到消費(fèi)者的喜愛,并且在不女郎性當(dāng)中,口耳相傳著一種酸奶減肥法,稱酸奶減肥時(shí)間短、見效快,而且花費(fèi)很少。但是假如要減肥，蛋白質(zhì)吸收率降低百分之十，減肥效果更好啊。它有調(diào)節(jié)免疫、預(yù)防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，是世界公認(rèn)的健康食物?？崭购扰Ｄ探^對(duì)無(wú)害，僅僅是吸收率略有降低。近年來(lái)，國(guó)外很多專家、學(xué)者對(duì)減肥方法進(jìn)行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類科學(xué)飲食減肥法和生理期減肥法，依據(jù)身體的性能狀況并配合飲食，以達(dá)到減重的目的。

2019-04-05

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