秋冬枸杞減脂食譜，輕松瘦身！
秋冬季節(jié)，想要減肥又怕冷？試試用枸杞來幫你吧！枸杞不僅養(yǎng)生，還能幫助你減脂哦！下面我給大家推薦幾款枸杞養(yǎng)生減脂的食譜，小仙女們趕緊試試吧！
枸杞蜂蜜水
材料：20g枸杞、適量蜂蜜
做法：在杯中放入十幾顆枸杞，用白開水沖泡，等水溫降下來就可以飲用了。
功效：每天早晚各喝一次，堅(jiān)持7周左右就可以看到減肥效果了。
枸杞紅棗茶
材料：10粒紅棗、500ml冷水、10g枸杞、1匙冰糖
做法：冷水和紅棗同時(shí)煮開之后加入枸杞，再煮上個(gè)5分鐘左右，加上冰糖，煮至溶化即可。
功效：枸杞本身的減肥功效加上紅棗提供纖維質(zhì)，堅(jiān)持每天喝，一周就能見效，不僅減肥效果俱佳，它還可以補(bǔ)血養(yǎng)顏延緩衰老。
山楂枸杞茶
材料：5-8片山楂片、10粒枸杞、適量冰糖
做法：把山楂片喝枸杞用水洗干凈后放在杯中，用開水沖泡就可以了。
功效：山楂可以幫助消肉除油，還可以降低膽固醇和血液中的脂肪，避免消化不良，再加上枸杞葉能夠減少血液中的油脂，兩者結(jié)合能最大程度的體現(xiàn)出減肥效果。
山楂枸杞槐花茶
材料：10g山楂、10g槐花、15g麥芽、30g枸杞、1條蘿卜
做法：將蘿卜用大約1500ml的水大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。再加入其它材料，繼續(xù)煮15分鐘就可以了。
功效：山楂能消肉除油，降低膽固醇和脂肪，避免消化不良，而麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適，促進(jìn)消化。
菊花枸杞茶
材料：10粒枸杞、5g菊花、六月雪3g、烏梅3g
做法：在鍋中加入500ml水，把所有的材料都倒進(jìn)去，煮大概20分鐘過濾出湯汁喝。
功效：菊花枸杞茶不僅能生津解渴、抗菌消炎，其中的菊花還能敗火，降脂和排毒瘦身的效果也很好。
三花枸杞茶
材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川穹、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6-7g。
做法：每日一袋、用開水沖飲2-3次
功效：三花枸杞茶能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神。如果減肥效果不明顯或沒有減肥效果時(shí)，可以每日早晚各飲一包，連用三個(gè)月。

試試這些食譜吧！秋冬季節(jié)也能輕松瘦身哦！

相關(guān)知識(shí)

秋季減肥最快最健康的枸杞食譜
5款瘦身食譜?枸杞薏米有奇效
秋季健康減肥食譜 豆?jié){加枸杞瘦身抗衰老
秋冬瘦身茶飲，輕松告別脂肪囤積
一周減脂10斤：今秋瘦身食譜大公開
枸杞泡水喝能減肥嗎 秋冬巧用枸杞減肥法
秋季瘦身食譜TOP10，輕松享瘦
秋冬巧用枸杞泡水喝，可達(dá)到減肥的效果！
秋季健康減肥食譜，豆?jié){加枸杞減肥抗衰老
多種美味減肥食譜，輕松瘦身！

網(wǎng)址: 秋冬枸杞減脂食譜，輕松瘦身 http://m.u1s5d6.cn/newsview1481174.html