枸杞泡水，聽(tīng)起來(lái)好像就是老年人的專(zhuān)屬飲品，但實(shí)際上，它可是個(gè)養(yǎng)生的好幫手，老少皆宜。不過(guò)，天天枸杞泡水，難免有些單調(diào)。別急，這幾種搭配讓你在享受美味的同時(shí)，也能喝出健康新高度！

?枸杞+紅棗=養(yǎng)顏補(bǔ)氣好幫手

這種搭配在養(yǎng)生界被譽(yù)為黃金組合，紅棗富含鐵質(zhì)，能夠有效補(bǔ)充血液，而枸杞則有助于養(yǎng)肝明目，二者結(jié)合，不僅能夠補(bǔ)氣血，還能安神助眠。

?枸杞+蜂蜜=潤(rùn)腸通便好搭檔

蜂蜜作為天然甜味劑，不僅口感甜美，還具有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳的功效，當(dāng)它與枸杞相結(jié)合時(shí)，能夠增強(qiáng)免疫力，改善肝腎功能，為身體帶來(lái)全方位的保健效果。

?枸杞+山楂=消食降脂好組合

山楂能夠幫助改善消化，促進(jìn)食欲，而枸杞則具有活血化瘀的作用，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。兩者搭配，不僅有助于消化，還能降低血脂。??

?枸杞+桂圓=甜蜜滋補(bǔ)新選擇

桂圓能夠補(bǔ)心脾、益氣血，與枸杞相結(jié)合，能夠養(yǎng)血安神，滋補(bǔ)肝腎，對(duì)于心悸失眠、健忘多夢(mèng)、氣血不足等問(wèn)題有著很好的調(diào)理效果。

?枸杞+檸檬=抵抗氧化強(qiáng)聯(lián)盟

檸檬有抗氧化、美白淡斑的作用，而枸杞則能夠養(yǎng)肝明目，提高免疫力。兩者搭配，不僅能夠促進(jìn)新陳代謝，還能美白肌膚，延緩衰老。

不過(guò)，雖然枸杞是個(gè)好東西，但也不是所有人都適合食用。比如，體質(zhì)偏熱的人，就不宜過(guò)多食用枸杞，否則容易導(dǎo)致上火。

當(dāng)然，如果沒(méi)有時(shí)間慢慢品味枸杞泡水的美好，也可以選擇更為簡(jiǎn)便的養(yǎng)生方式——枸杞原漿，它由枸杞鮮榨而成，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且容易吸收，也是養(yǎng)生達(dá)人的不二選擇！

2024-01-16 18:16:397910人瀏覽