五款雞胸肉測(cè)評(píng)，哪款最適合你？
作為一個(gè)熱愛(ài)健身的朋友，我嘗試過(guò)各種減脂增肌食品，口味也相當(dāng)挑剔。今天就來(lái)給大家分享一下我最近測(cè)評(píng)的五款雞胸肉，排名不分先后哦！
鯊魚(yú)菲特雞胸肉
營(yíng)養(yǎng)成分：每100g含有約128大卡，蛋白質(zhì)30.6g，碳水化合物0g，脂肪0g。
特點(diǎn)：完全沒(méi)有碳水化合物和脂肪，白砂糖也沒(méi)有，添加劑也很少。配料表里除了雞胸肉和水，只有四種成分。有原味、茄汁味、醬汁味、香辣味、孜然味、黑椒味、咖喱味、新奧爾良味等八種口味可選，每一種都能滿(mǎn)足你的味蕾。雞胸肉是完整的一塊，真空包裝，外包裝簡(jiǎn)潔大方。
優(yōu)形電烤雞胸肉片
營(yíng)養(yǎng)成分：每100g含有約129大卡，蛋白質(zhì)16.9g，碳水化合物9g，脂肪2.7g。
特點(diǎn)：熱量不高，但配料表里有大量的食品添加劑，尤其是白砂糖，這對(duì)減脂人群來(lái)說(shuō)有點(diǎn)頭疼。雖然有各種質(zhì)量認(rèn)證加持，但成分還是越少越好。雞胸肉片不成形，口感稍有影響。
easy fun 低脂雞胸肉（薄荷健康）
營(yíng)養(yǎng)成分：每100g含有約130大卡，蛋白質(zhì)27.9g，碳水化合物0g，脂肪1.9g。
特點(diǎn)：添加劑較少，主要是大豆分離蛋白。碳水化合物為0，適合控碳人群。雞胸肉是完整的一塊，真空包裝。
橙子快跑雞胸肉
營(yíng)養(yǎng)成分：每100g含有約123大卡，蛋白質(zhì)27.4g，碳水化合物0.8g，脂肪1g。
特點(diǎn)：作為醬鹵肉制品，添加劑不可避免，但整體營(yíng)養(yǎng)配比還算均衡。雞胸肉不是完整的一塊。
肌肉小王子風(fēng)味雞胸肉
營(yíng)養(yǎng)成分：每100g含有約139大卡，蛋白質(zhì)27.5g，碳水化合物2.5g，脂肪1.9g。
特點(diǎn)：肉質(zhì)緊實(shí)，作為風(fēng)味雞胸肉食品添加保證口味。蛋白質(zhì)成分能占到將近一半的比重，鈉含量相對(duì)較少，避免水腫。
總結(jié)
近期我回購(gòu)了鯊魚(yú)菲特和easy fun的雞胸肉。從口感和成分來(lái)看，這兩款都比較平衡，特別適合減脂增肌人群。營(yíng)養(yǎng)均衡和方便食用是我看重的部分。在無(wú)碳水條件下，鯊魚(yú)菲特的雞胸肉蛋白質(zhì)含量最高，脂肪含量也為0，對(duì)嚴(yán)格控制飲食的朋友來(lái)說(shuō)非常合適！

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