減肥必備！三款代餐推薦，輕松瘦身無壓力
夏天到了，女生們又開始忙著減肥了。減肥其實(shí)有兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和節(jié)食。對(duì)我來說，每天朝九晚五的工作讓我很難抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)，所以我選擇了節(jié)食和輕斷食。用代餐代替一餐，既能減少熱量攝入，又能增加飽腹感，不會(huì)因?yàn)楣?jié)食而營(yíng)養(yǎng)不良。

我個(gè)人經(jīng)歷：上班前體重保持在80多斤，后來最多胖到105斤，通過節(jié)食減到90多斤，現(xiàn)在一直保持在90斤?。代餐在我的減肥過程中起到了關(guān)鍵作用??

推薦幾款我覺得不錯(cuò)的代餐產(chǎn)品：
1?? Fatblaster（性價(jià)比最高）圖1
有巧克力和香草味，我喝的是巧克力味道的。官方標(biāo)配是250ml水/脫脂牛奶+兩勺代餐粉，味道很像高樂高。最高紀(jì)錄代了2天晚餐，減了2-3斤。
2?? Wonder:lap（最方便）圖2
瓶裝很方便，里面已經(jīng)裝好代餐粉，喝的時(shí)候只需要往里面注上溫水/涼水，搖一搖就可以直接喝啦，味道很好，飽腹感也是這三款中最強(qiáng)的。
3?? Bio-e（圖3）
1. 奶茶粉（最左邊）
餐前食用，沖泡出來是像藕粉一樣的口感，有淡淡的奶茶味兒。它的功效是阻斷淀粉和油脂的吸收，在大餐之前喝簡(jiǎn)直完美，沒有罪惡感。
2. 抹茶代餐粉奶昔（中間）
一共有四種口味：抹茶烏龍、混合漿果、巧克力、西柚香橙。我一般是直接溫水/脫脂牛奶+一袋代餐，飽腹感和上面兩種比一般，但同樣攜帶方便。
3. 復(fù)合輕脂肽粉健康綠粉（最右邊）
這款不是主打減肥，而是祛除體內(nèi)濕氣、消除水腫、排毒養(yǎng)顏、抗氧化，讓你喝出易瘦體質(zhì)??。但價(jià)格相對(duì)小貴，食用方法：溫水/脫脂牛奶+一袋綠粉，味道很像抹茶味的奶茶。
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