草莓：減脂界的“熱量低谷”
草莓的熱量每100克只有大約32大卡，簡(jiǎn)直是減脂人士的福音！而且，草莓富含纖維，有助于增加飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的渴望。纖維還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，減少便秘問題，讓腸道更健康，更好地吸收營養(yǎng)。

最重要的是，草莓富含維生素C和其他抗氧化物質(zhì)，有助于保持皮膚健康和光澤，讓你的氣色看起來更好！草莓的口感酸甜可口，可以作為減脂期間的小零食，滿足你對(duì)甜食的渴望，同時(shí)又不會(huì)破壞你的減脂計(jì)劃。

不過，再好吃沒壓力的水果也要注意適量食用哦，過量攝入任何食物都可能對(duì)減脂產(chǎn)生不利影響。

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