瘦腿有效方法是啥呢 ?
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月18日 21:07
問瘦腿有效方法是啥呢 ?
女 24歲
由于工作的原因,平時(shí)不怎么運(yùn)動,導(dǎo)致腿上的脂肪越來越多,小腿嚴(yán)重肥胖,我想要了解瘦腿有效方法是啥呢?
吸脂瘦全身
精選回答
韓雪峰 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科我要咨詢
病情分析
最好每天能保證吃一個(gè)蘋果、經(jīng)常喝冬瓜湯或者紅豆薏仁粥,運(yùn)動方面,全身有氧運(yùn)動如快走、慢跑、爬樓梯、爬山、健身操等對腿部有很好的減脂效果。只要堅(jiān)持飲食結(jié)合運(yùn)動,就能收到很好的腿部減肥效果。
2019-03-12 15:17
其他答案
金驥 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科我要咨詢
病情分析
盡量每天抽出時(shí)間來鍛煉身體,運(yùn)動才是比較好的瘦腿方法,通過運(yùn)動能加快脂肪的燃燒,可以擁有苗條的細(xì)腿,并且要少吃高熱量的食物,最好少吃煎炸類的食物,煎炸類食物會導(dǎo)致脂肪堆積,從而會導(dǎo)致小腿上的贅肉越來越多。
2019-03-12 15:18
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