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孩子營養(yǎng)美味一周食譜全解及健康理念展示

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月17日 03:47

每周食譜,用心烹飪,為孩子打造營養(yǎng)美食世界

精心挑選每一份食材,細心烹制每一道佳肴,致力于提供豐富營養(yǎng)與均衡搭配,以滿足孩子成長過程中的膳食需求,讓他們盡享學(xué)校生活的美好“食”光。

011.一周食譜介紹

> 周一餐點

周一(12月16日)

鹵水雞腿、酸湯燉肉丸 和酸湯魚柳(清真)午餐,搭配醋溜土豆絲、蒜蓉小白菜,主食是大米,還有醬肉包子、花卷、糖包供選擇。湯品則是黑米紅棗粥,營養(yǎng)豐富。

晚餐:魚香肉絲、肉沫燒豆腐/雞絲豆腐(清真)、雞蛋炒龍口粉絲、海米西葫蘆。主食有大米,以及蔥油卷、團子、花樣面點等美味。湯品為八寶粥,口感香甜。

加餐:蘋果一個,清新爽口。

> 周二餐點

周二(12月17日)

早餐:西葫蘆炒雞蛋、木耳炒雞片 的搭配提升美味體驗,還有醋溜土豆絲、水煎包、雜糧米飯、醬肉包子、茶雞蛋、雞蛋面魚湯。

午餐:水煮魚片、青椒炒肉絲/木耳炒雞片(清真)、酸辣白菜、蠔油生菜。主食有大米、包子、醬肉包子、椰蓉小面包、小饅頭,湯品為小米南瓜粥。

晚餐:中原大燴菜/油炸大蝦(清真)、花菜炒香腸、豉汁黃瓜、蒜香茼蒿。主食選擇大米、小饅頭、花卷、豆沙包,湯品則是麥仁紅棗粥。加餐為一款蛋撻,香甜可口。

> 周三餐點

周三(12月18日)

小雞燉粉皮、豆角回鍋肉(清真)、紅燒魚柳 等家常美味,搭配熗炒油麥菜和手撕包菜,選用豐富的主食如大米、包子、肉松小面包和糖包。湯品為銀耳蓮子粥。

晚餐:西芹炒蝦仁、水煮千張、農(nóng)家炒合菜、火腿燒冬瓜,搭配各種花樣面點及主食選擇。湯品為黑米紅棗粥。

加餐:一款桔子,清新可口。

> 周四餐點

周四(12月19日)

早餐:干煸豆角、醋溜白菜的搭配,加上雞蛋煎餅、炒米、包子、鵪鶉蛋、營養(yǎng)豆?jié){。

午餐:盡情享受五款豬肉水餃,搭配豬肉白菜、玉米蔬菜豬肉、薺菜豬肉、豬肉大蔥以及清真的牛肉大蔥水餃。搭配一碗米酒蛋花湯,溫暖又滿足。

晚餐:腐竹炒肉片、酸湯魚柳(清真)、木耳炒肉絲、紅燒魷魚(清真)等,搭配各式主食和面點,最后以玉米羹收尾,清淡而美味。加餐時間,一杯酸奶助消化。

> 周五餐點

周五(12月20日)

豆角與包菜的炒制、木耳與包菜的搭配,再加上煎餃的香脆、炒米的回味、花卷的松軟、醬肉包子的肥而不膩,配以雞蛋與小米粥的清甜開啟美好的一天。

午餐:品嘗傳統(tǒng)蒸肉排的醇香或鹵水雞腿(清真)的獨特風(fēng)味,搭配西紅柿雞蛋的清新與山藥玉米粒的甜美,還有豉汁黃瓜的微辣。選擇大米、包子、椰蓉面包及奶香小饅頭,最后再來一碗黑米紅棗粥。

022.特色菜品及健康理念

> 特色健康菜品

為了滿足師生們對美食的熱愛以及對健康飲食的追求,我們餐廳不斷探索創(chuàng)新,精心推出了一系列特色健康菜品。這些菜品既保留了傳統(tǒng)美食的精髓,又融入了現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的理念,既美味可口又營養(yǎng)豐富,贏得了師生的廣泛喜愛。

> 衛(wèi)生管理及營養(yǎng)小貼士

嚴格食品安全與衛(wèi)生,餐廳保持高度警惕,建立完善的食品安全管理體系,確保從食材采購、儲存到加工的每一個環(huán)節(jié)都嚴格遵守國家衛(wèi)生標準。同時,定期對餐廳進行全面的清潔消毒工作,為師生提供整潔、衛(wèi)生的就餐環(huán)境。特別為孩子們提供營養(yǎng)均衡的在校飲食體驗。

033.美食展示

在探索特色健康菜品的道路上,我們不斷發(fā)現(xiàn)新的美食瑰寶。這些美食不僅令人垂涎欲滴,更蘊含著豐富的營養(yǎng)價值。每一口都能品嘗到廚師的匠心獨運,每一道菜都承載著對健康飲食的追求。在這里,美食不僅是一種享受,更是一種生活態(tài)度的體現(xiàn)。

美食之旅,健康相伴,在追求特色健康菜品的道路上,我們持續(xù)發(fā)掘美食的無窮魅力。這些佳肴不僅誘人食欲,更蘊含著對營養(yǎng)的精心搭配。每一口都能品味到廚師的精湛技藝,每一道菜都寄托著對健康生活的向往。在這里,美食不僅是一種味蕾的盛宴,更是一種對健康理念的踐行。

校訓(xùn):和諧向上

校風(fēng):求實創(chuàng)新

教風(fēng):樂教善教

學(xué)風(fēng):勤學(xué)會學(xué)

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