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無糖飲料測評:口感與健康如何權(quán)衡

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月16日 02:04

無糖飲料測評:口感與健康如何權(quán)衡?
在超市里,我被各種0卡飲料吸引,懷著好奇心決定做個測評。很多人不喜歡喝沒有味道的水,礦泉水、純凈水、白開水,甚至無糖的茶都不喜歡。這些無糖飲料的熱量表都寫著每100ml是0千焦,那就來看看它們的口感吧!
無糖百事可樂
幾乎和有糖可樂無差別,甜度5顆星,氣泡感4顆星。黑色易拉罐設(shè)計很時尚,口感在這幾款碳酸飲料里算是最好的。
無糖可口可樂
甜度比百事可樂淡一些,氣泡感很足,喝兩口要打個嗝兒的感覺。甜度給了4顆星,氣泡感5顆星。
無糖雪碧
甜度略淡,氣泡感差不多,甜度4顆星,氣泡感5顆星。
無糖纖維雪碧
瓶子上有寫一瓶含有人體一天所需的30%纖維,但喝幾口感覺不出來。甜度和氣泡感跟藍(lán)瓶無糖雪碧差不多,甜度4顆星,氣泡感5顆星。
無糖帕泊斯蘇打汽水
我買的是檸檬味的,喝到嘴里完全沒有甜味但有淡淡檸檬味的氣泡水。對我而言不如就直接喝礦泉水,甜度:無?,氣泡感4顆星。
屈臣氏蘇打氣泡水
無色無味,只是有氣泡感,甜度:無,氣泡感4顆星。
名仁蘇打泡騰片
我最近超級愛喝這個東東,因為攜帶方便,味道也不是特別濃重,輕甜加一點點氣泡感,喝的時候不會有負(fù)罪感。它是PH弱堿性,放一片在杯子里加白水進(jìn)去就可以了。橙子味和菠蘿味都好喝,如果喜歡可以自己加水果進(jìn)去泡,像水果茶一樣,加檸檬薄荷進(jìn)去特別好喝(有點像無酒精mojito)。甜度2顆星,氣泡感1顆星。哦,對了,它是有熱量的,每100克153千焦,換算成大卡應(yīng)該是大概36大卡,每一片是1.2克大概0.4大卡,幾乎可以忽略。
健康與口感如何權(quán)衡?
很多人說無糖其實是用阿斯巴甜代糖做的,對身體不好甚至致癌。但是吧燒烤也致癌,吸煙也致癌,薯片油炸垃圾食品也致癌,看自己怎么看待這些問題,平常心??就好。任何東西都不能過量,如果你是平時的生活習(xí)慣就離不開含糖飲料,那么有無糖的可以替代何樂而不為呢?

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