中醫(yī)減肥美容培

訓課件

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01中醫(yī)減肥原理

02中醫(yī)減肥方法

目

錄03中醫(yī)美容理念

04課程實操技巧

05課程教學安排

06行業(yè)發(fā)展趨勢

01

中醫(yī)減肥原理

中醫(yī)理論基礎

陰陽五行學說

中醫(yī)認為人體健康狀態(tài)是陰陽平衡的結果，

五行相生相克影響著身體各系統(tǒng)的功能。

01臟腑經(jīng)絡理論

中醫(yī)通過調理臟腑功能和經(jīng)絡氣血，達到

減肥美容的效果，強調整體調理和內在平

氣血津液學說02衡。

氣血津液是維持生命活動的基本物質，中

醫(yī)通過調和氣血津液來促進新陳代謝，幫

03

助減肥。

肥胖成因分析

飲食習慣不當缺乏運動內分泌失調

長期高熱量、高脂肪飲食，缺乏久坐少動的生活方式使得能量消激素水平失衡，如胰島素抵抗、

膳食纖維，導致體內熱量過剩，耗減少，體內脂肪無法有效燃燒，甲狀腺功能低下等內分泌問題，

形成脂肪堆積。逐漸積累成肥胖?？蓪е麦w重增加。

遺傳因素情緒與壓力

家族遺傳中肥胖基因的存在，使長期情緒壓力大，過度依賴食物

得個體更容易出現(xiàn)體重增加和肥作為緩解壓力的手段，容易導致

胖問題。過度進食和肥胖。

瘦身機理闡述

調整脾胃功能疏通經(jīng)絡氣血平衡陰陽五行改善生活方式

中醫(yī)認為脾胃為“后天之本”，通過針灸、推拿等方法疏通經(jīng)根據(jù)個人體質，調整陰陽五行結合中醫(yī)養(yǎng)生理論，指導合理

通過調理脾胃，改善消化吸收，絡，促進氣血運行，幫助體內平衡，通過中藥和食療改善體飲食和適量運動，形成健康的

從而達到減肥效果。多余脂肪的代謝。質，促進減肥。生活習慣，輔助減肥。

02

中醫(yī)減肥方法

飲食調理原則

根據(jù)個人體質和肥胖原因，選擇適宜的食物，如寒

辨證施食

性體質者宜食溫性食物，以平衡體內陰陽。

合理搭配五味（酸、苦、甘、辛、咸），避免偏嗜，

五味調和

以促進消化吸收，達到減肥美容的效果。

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