問(wèn)減肥法一周瘦是真的嗎？

女 35歲

我身材比較胖，好多好看的衣服都不是能穿，但是我有比較懶，所以我想問(wèn)問(wèn)減肥法一周瘦是真的嗎？謝謝

針灸減肥

精選回答

韓雪峰 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科我要咨詢

病情分析

當(dāng)然也是可以使用酸奶減肥方法的，也就是堅(jiān)持喝上一周時(shí)間的酸奶、水與蔬菜和水果，對(duì)于其他的食物是不能吃的，這樣堅(jiān)持一周的時(shí)間之后，可以達(dá)到瘦10斤的效果，但是大家要注意酸奶要選擇無(wú)糖的，在喝酸奶之前要吃適量的蔬菜好一些，避免因?yàn)榭崭购人崮潭鴮?duì)于我們的腸胃造成了很大的傷害。

2019-01-15 09:25

其他答案

金驥 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科我要咨詢

病情分析

要想一周的時(shí)間達(dá)到瘦10斤的效果，也是有很多方法的，如全流質(zhì)減肥的方法，主要是指吃些流質(zhì)性的食物，如脫脂牛奶、水或者是去掉雞蛋而熬煮的雞湯等，不加任何的調(diào)料，每天的時(shí)候這樣不限量的連續(xù)喝上一周的時(shí)間，再搭配做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，一周瘦10斤的效果是非常明顯的。

2019-01-14 23:37

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