【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】若想趁著假期向運(yùn)動(dòng)員身材努力，引用樺樹汁可以讓您事半功倍。法國(guó)《費(fèi)加羅夫人》報(bào)邀請(qǐng)三位專業(yè)人士為您解讀樺樹汁的功效。

　　首先要明確一點(diǎn)，本文說(shuō)的樺樹汁不是簡(jiǎn)單的把樺樹葉片熬制做成的飲料，而是直接從中提取出來(lái)的汁液，熬制的飲料功效是遠(yuǎn)不如提取的汁液的。自然療法醫(yī)師奧利維耶·帕尼塞(Olivier Panisset)稱，這種純天然汁液的第一種功效是喚醒身體，刺激排泄器官、肝臟、腎臟、腸胃、皮膚、肺，幫助它們更高效地排出體內(nèi)代謝廢物。另外節(jié)食的時(shí)候可以飲用樺樹汁，同時(shí)起到排毒和減重的功效。

　　第二種功效是保持身體活力和健康。樺樹汁富含器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需的多種活性成分，特別是微量元素和礦物質(zhì)如鋅、鉻、鎂、鉀、鐵、銅、硅、維他命等，這也是樺樹汁能夠增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的原因。帕尼塞醫(yī)師解釋道，樺樹汁還有利尿功效，尤其對(duì)結(jié)石、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)疼痛有預(yù)防作用，飲用樺樹汁能幫助預(yù)防多種病癥。

　　第三種功效是抗氧化，防衰老。樺樹汁含有活性元素，能幫助細(xì)胞再生，防止器官過(guò)早衰竭，其中的一些抗氧化成分還能保持心臟功能健康，血管通暢。

　　第四種功效是改善皮膚質(zhì)量。帕尼塞醫(yī)師證實(shí)，樺樹汁中含有的微量元素能減少皮膚發(fā)生炎癥的概率，減少膿頭，促進(jìn)組織再生，產(chǎn)生更多的膠原蛋白。飲用樺樹汁加上注意日常生活衛(wèi)生，只需三周就能看到皮膚明顯改善。另外它還有預(yù)防濕疹、皮炎、牛皮癬等疾病的功效。

　　接下來(lái)為大家介紹如何飲用樺樹汁。帕尼塞醫(yī)師建議，一個(gè)療程為三周，每天早上空腹飲用200毫升樺樹汁，能最大地發(fā)揮樺樹汁的功效。您還可以在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)前喝樺樹汁，減少抽筋的可能性，因?yàn)闃鍢渲芮宄\(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉分泌的乳酸。雖然飲用樺樹汁通常來(lái)講沒(méi)有副作用，但我們?nèi)匀唤ㄗh您詢問(wèn)您的醫(yī)生或藥劑師，根據(jù)您的身體情況決定如何飲用樺樹汁。(實(shí)習(xí)編譯：唐科 審稿：王戰(zhàn)濤)

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