哪十大粗糧孕婦堅(jiān)決不能吃?

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孕婦不建議吃的粗糧有大麥，薏米，燕麥，黑豆，麥籽，葛粉，綠豆，糯米，高粱，醪糟等。

1.大麥

大麥芽煮湯具有催生落胎的作用，可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)，同時(shí)大麥會(huì)減少乳汁分泌，所以并不適合懷孕期間食用。

2.薏米

薏米屬于寒性食材，有興奮子宮的作用，食用不當(dāng)容易引起宮縮，甚至?xí)斐闪鳟a(chǎn)，準(zhǔn)媽媽最好不要吃。

3.燕麥

燕麥有催產(chǎn)止汗的作用，攝入過量可能加重孕婦腹瀉，引發(fā)流產(chǎn)，因此孕婦要忌食燕麥，即使吃也只能少量攝入。

4.黑豆

黑豆中含有抗胰蛋白酶，十分容易影響蛋白質(zhì)消化，導(dǎo)致孕婦食用后容易出現(xiàn)脹氣，便秘的現(xiàn)象。

5.麥籽

麥籽熬湯具備催產(chǎn)落胎的功效，可能造成胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)兒，另外麥籽會(huì)降低分泌乳汁。

6.葛粉

葛粉屬于寒涼食品，孕媽媽吃多了可能會(huì)有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

7.綠豆

綠豆是涼性食物，脾胃虛弱的孕婦不宜多吃，可能會(huì)造成腸胃不適或刺激子宮。

8.糯米

糯米屬于較為寒性的食物，如果多吃過量就很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

9.高粱

高粱屬于溫?zé)崾澄?，吃了容易上火，不適合孕婦食用。

10.醪糟

醪糟中的酒精會(huì)影響細(xì)胞的分裂過程進(jìn)而影響胎兒的大腦或其它器官的發(fā)育，導(dǎo)致各種畸形發(fā)生，還會(huì)加重孕婦肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，所以懷孕期避免食用醪糟。

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