我們都知道，拔罐是很常見的一種中醫(yī)養(yǎng)生方案，它具有很好的養(yǎng)生保養(yǎng)功效，深受人們的歡迎，一些人都會經常拔罐。那么拔罐多久一次合適呢?

拔罐能夠疏通經絡、驅寒排毒，但是并不適合天天拔罐，一般建議一周最多拔罐一次，假如皮損嚴峻，有水泡，也可以淤青沒有消退的，應該等完全恢復后再進行拔罐療養(yǎng)。

拔罐多久拔一次

一周一次。

拔罐能夠疏通經絡、驅寒排毒，但是并不適合天天拔罐，這樣會損耗精氣，增加皮膚感染的風險，還輕易形成依靠性，對健康沒什么好處。

所以，一般建議一周最多拔罐一次，假如皮損嚴峻，有水泡，也可以淤青沒有消退的，應該等完全恢復后再進行拔罐療養(yǎng)。

溫馨小貼士：用拔罐療養(yǎng)某種病患，比如風濕、肩頸疼痛、膝關節(jié)炎等時，為了加強療效，可能會天天拔罐，短期內是能夠的，但是不可以長期這么做。

什么時候去拔罐最好

拔火罐并沒有特點的時間要求，只要不要在以下三個時間點拔罐即可。

1、早上起床的時候。身體剛剛蘇醒，不要拔火罐。

2、正午。氣血太過于旺盛也不要拔火罐。

3、晚上8點以后。夜晚睡眠時氣血要回歸肝經及三焦，也不要拔火罐。

留意!除此外，飽腹、空腹，女士經期的時候也不要拔火罐，其他時間都能夠。

拔罐時一次留罐多久

10-15分鐘。

正常情況留罐時間是10-15分鐘，時間太長輕易造成瘀血嚴峻，還會引起水泡，時間太短則起不到疏通經絡的效果。假如拔罐過程中出現不適，能夠縮短留罐時間。

拔罐多久能看到效果

這與個人的體質，想通過拔罐治什么，和健康專家的水平有關系。

假如是拔罐減重，平時公道膳食，進行3-4次的時候，就能看到體重下降了。假如是療養(yǎng)肩頸酸痛，可能剛拔罐完，全身就感覺輕松了。

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