收稿日期: 2009-06-23.

基金項目: 全國教育科學“十一五”規(guī)劃教育部重點項目(DIA090307)

作者簡介: 楊曉林(1962- ),男,河南衛(wèi)輝人,副教授,本科,研究方向:體育教育與管理。

通訊作者: 傅蘭英

肥胖是指機體內熱量的攝入大于消耗造成體內脂肪堆積過多導致體重超常的一種社會性慢性疾病。肥胖不僅影響外在形象、身心健康,而且可引起高血壓、冠心病、糖尿病、脂肪肝、膽囊疾病等多種并發(fā)癥〔1, 2〕。相關研究表明,有氧運動具有改善機能和協(xié)調內分泌激素水平、防治各種心血管疾病、促進健康等作用〔3〕。因此,本研究通過對河南省新鄉(xiāng)市肥胖女大學生有氧操鍛進行減肥干預,分析其身體形態(tài)、血脂成分、相關激素及體質的變化?，F(xiàn)將結果報告如下。

1 對象與方法 1.1 對象

于2005年在新鄉(xiāng)市2所普通高等院校篩選出60名單純性肥胖女大學生為研究對象,年齡(18.2±2.3)歲,隨機分成干預組和對照組,每組30名。

1.2 方法

(1)肥胖標準:以體質指數(shù)(BM I)≥24 kg/m2為超重、≥28 kg/m2為肥胖〔4, 5〕;(2)形態(tài)、機能指標:身高、體重、腰圍、臀圍、心率、血壓及體質測試由專業(yè)人員測定;(3)生化指標:清晨空腹取肘靜脈血5 mL,靜置30 min后,3 000 r/min離心15 min,取上層血清-70 °C保存。甘油三酯(TG)、膽固醇(TC)、高密度脂蛋白(HDL-C)、低密度脂蛋白(HDL-C)采用全自動生化分析儀(日本Olympus公司)測定;載脂蛋白B100(apo B l00)、載脂蛋白AI (apo AI)采用免疫透射比濁法測定;瘦素(Lep)、胰島素(INS)、皮質醇(Cor)采用放射免疫法測定。

1.3 干預措施

干預組每周進行4~5次有氧操鍛煉,每次50~70 min。運動強度達到最大心率的60%~80%。實行5人1組輪流負責制,節(jié)假日不間斷。干預過程進行全面醫(yī)務監(jiān)督(由課題組運動醫(yī)學觀察員實施全程醫(yī)務監(jiān)督監(jiān)控),隨時反饋問題,及時調整處方。對照組每周1次常規(guī)體育課。整個干預過程為10個月。

1.4 統(tǒng)計分析

采用SPSS 15.0統(tǒng)計軟件進行分析。

2 結果 2.1 干預前后2組身體形態(tài)與機能比較(表 1)

表 1 干預前后2組身體形態(tài)與機能指標比較

干預前干預組與對照組各項指標差異均無統(tǒng)計學意義,干預后除身高外其余各項指標與與對照組比較差異均有統(tǒng)計學意義(P < 0.05)。

2.2 干預前后2組生化指標比較(表 2)

表 2 干預前后2組血脂與相關激素變化比較

干預組干預后TG、TC、LDL-C和apo B100明顯降低,HDL-C和apo A I較干預前明顯升高,血胰島素和瘦素濃度下降而血漿皮質醇濃度升高,與對照組比較差異有統(tǒng)計學意義(P < 0.05)。

3 討論

本次研究結果顯示,肥胖女大學生經(jīng)過10個月的有氧操鍛煉,體重、BM I、腰/臀圍比等各指標均明顯下降,表明體脂的分布發(fā)生了變化,身體肌肉線條更加清晰,體態(tài)更加健美,并且在較長的減肥過程中干預組女大學生無明顯的厭食、乏力、失眠、頭暈等不良反應出現(xiàn),減肥期間其學習、生活一直處于良好狀態(tài)。因此,只要按照運動處方的方式并進行持之以恒的有氧鍛煉,不但能降脂瘦體、改善血脂成分和調整肥胖女大學生內分泌水平,而且能夠有效地提高學生的身體素質,達到健康減肥的目的。

參考文獻

〔1〕 江孫芳,高鑫,陸志強,等.肥胖患者中瘦素與胰島素抵抗的關系[J].復旦大學學報,2002,29(4)290-293.〔2〕 Lee YT,Tsai TC.Guidelines of the metabolic syndrome from Chinese Association of Diabetes[J].Chinese Journal of Diabetes,2004, 12:156-161.〔3〕 傅蘭英,李明,王小引,等.減肥對單純性肥胖女生胰島素和瘦素的影響[J].中國公共衛(wèi)生,2005,2l(4):401-402.〔4〕 葉軍,韓連書,邱文娟,等.兒童、青少年肥胖者2型糖尿病和高危者篩查[J].中華內分泌代謝雜志,2004,20(2):132-135.〔5〕 汪浩.跳繩鍛煉對大學生情緒、睡眠健康的干預研究[J].武漢體育學院學報,2008,42(6):80-83.

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