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懷孕飲食應該吃什么

來源:泰然健康網 時間:2024年11月27日 21:49

覃初丹外科

擅長:心臟病、肝膽疾病

極速問醫(yī)生

日常舊能多種多樣。優(yōu)質的蛋白質,碳水化合物,脂類,維生素。孕早期飲食上應清淡,易消化。孕中期要葷素兼?zhèn)?,粗細搭配。少吃多餐,適當補充含鐵豐富的食物,如動物肝臟,牛肉等預防缺鐵性貧血,還要選擇含鈣比較多的食物,如牛奶,豆制品,蝦皮,海帶等。孕晚期要保證質量,品種齊全。適當限制碳水化合物和脂肪的攝入。減少米,面等主食的量,少吃水果,以免胎兒過大。日常舊能多種多樣。優(yōu)質的蛋白質,碳水化合物,脂類,維生素。孕早期飲食上應清淡,易消化。孕中期要葷素兼?zhèn)?,粗細搭配。少吃多餐,適當補充含鐵豐富的食物,如動物肝臟,牛肉等預防缺鐵性貧血,還要選擇含鈣比較多的食物,如牛奶,豆制品,蝦皮,海帶等。孕晚期要保證質量,品種齊全。適當限制碳水化合物和脂肪的攝入。減少米,面等主食的量,少吃水果,以免胎兒過大。

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高嗣遠兒科

擅長:小兒腹瀉、新生兒疾病

極速問醫(yī)生

多吃些新鮮的水果和蔬菜,平時要吃些肉,魚等,飲食要均衡,基本上都能吃,不過不多吃沒有什么影響。

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李剛外科

擅長:乳腺外科、肛腸疾病、燒燙傷

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極速問醫(yī)生

營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜和水果吧。別吃刺激性的和大補的東西。

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