首頁資訊華為手環(huán)/手表測(cè)量心率（手機(jī)為HarmonyOS 5 版本）

華為手環(huán)/手表測(cè)量心率（手機(jī)為HarmonyOS 5 版本）

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月07日 20:05

設(shè)備默認(rèn)開啟連續(xù)測(cè)量心率，開啟連續(xù)測(cè)量心率會(huì)顯示心率曲線。

測(cè)量數(shù)據(jù)僅作為參考，不可作為醫(yī)療診斷依據(jù)。為保證心率測(cè)量的準(zhǔn)確性，請(qǐng)正常佩戴設(shè)備，避開骨節(jié)，不要太松，運(yùn)動(dòng)時(shí)請(qǐng)盡量偏緊佩戴。受外界因素(血流灌注低，手臂毛發(fā)多，有紋身，膚色較深，手臂下垂，手臂晃動(dòng)，低溫等)影響，可能會(huì)出現(xiàn)測(cè)量結(jié)果不準(zhǔn)，或者無法出值的情況。測(cè)量時(shí)請(qǐng)保證在靜止?fàn)顟B(tài)下，偏緊佩戴設(shè)備，避開骨節(jié)一指距離，確保心率監(jiān)測(cè)單元貼住皮膚，不要有異物遮擋，并保持設(shè)備屏幕向上。

單次心率測(cè)量

在華為運(yùn)動(dòng)健康應(yīng)用的設(shè)備頁面，點(diǎn)擊，關(guān)閉連續(xù)測(cè)量心率開關(guān)。在設(shè)備應(yīng)用列表選擇

心率，進(jìn)行單次心率測(cè)量，測(cè)量結(jié)果在設(shè)備上查看。

單次心率測(cè)量數(shù)據(jù)不會(huì)同步運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)pp。

連續(xù)測(cè)量心率

在華為運(yùn)動(dòng)健康應(yīng)用的設(shè)備詳情頁，點(diǎn)擊，開啟連續(xù)測(cè)量心率開關(guān)。開啟后，設(shè)備會(huì)連續(xù)測(cè)量心率。

心率測(cè)量方式可以設(shè)置為智能或?qū)崟r(shí)。

智能：根據(jù)活動(dòng)量，智能監(jiān)測(cè)心率。實(shí)時(shí)：不區(qū)分活動(dòng)量，實(shí)時(shí)檢測(cè)心率。

手環(huán)默認(rèn)使用智能模式，不支持切換心率測(cè)量方式。實(shí)時(shí)模式監(jiān)測(cè)心率會(huì)增加設(shè)備耗電，智能模式根據(jù)活動(dòng)強(qiáng)度調(diào)整心率測(cè)量周期，有助于省電。

靜息心率測(cè)量

靜息心率是指在清醒、不活動(dòng)的安靜狀態(tài)下，每分鐘心跳次數(shù)，是衡量心臟健康的重要指標(biāo)之一，最佳測(cè)量時(shí)機(jī)是早晨自然清醒后的靜止?fàn)顟B(tài)。

在華為運(yùn)動(dòng)健康應(yīng)用的設(shè)備頁面，點(diǎn)擊，打開連續(xù)測(cè)量心率開關(guān)，設(shè)備會(huì)自動(dòng)測(cè)量靜息心率。

有靜息心率數(shù)據(jù)之后再關(guān)閉連續(xù)測(cè)量心率開關(guān)，華為運(yùn)動(dòng)健康應(yīng)用上顯示的靜息心率數(shù)據(jù)維持不變。設(shè)備上的靜息心率可展示最近7天的數(shù)據(jù)。若靜息心率顯示是橫線“- - ”，表示設(shè)備未達(dá)到靜息心率使用的場(chǎng)景。

心率過高/過低提醒

心率過高提醒

在華為運(yùn)動(dòng)健康的設(shè)備詳情頁中，點(diǎn)擊，開啟連續(xù)測(cè)量心率開關(guān)，設(shè)置心率過高提醒。設(shè)置完成后，非活動(dòng)狀態(tài)下，心率持續(xù)10分鐘以上都高于設(shè)定值時(shí)，通過設(shè)備振動(dòng)提醒且屏幕會(huì)出現(xiàn)心率過高提示，右滑可取消提示界面。

心率過低提醒

在華為運(yùn)動(dòng)健康的設(shè)備詳情頁中，點(diǎn)擊，開啟連續(xù)測(cè)量心率開關(guān)，設(shè)置心率過低提醒。設(shè)置完成后，心率持續(xù)10分鐘以上都低于設(shè)定值時(shí)，通過設(shè)備振動(dòng)提醒且屏幕會(huì)出現(xiàn)心率過低提示，右滑可取消提示界面。

設(shè)備未開啟睡眠模式但監(jiān)測(cè)到處于睡眠狀態(tài)時(shí)，當(dāng)設(shè)備監(jiān)測(cè)到心率過高/過低，不會(huì)振動(dòng)提醒，出睡（如抬腕、按鍵、摘下設(shè)備等）會(huì)振動(dòng)提醒并顯示提醒界面。設(shè)備開啟睡眠模式時(shí)，當(dāng)設(shè)備監(jiān)測(cè)到心率過高/過低，不會(huì)振動(dòng)提醒，僅顯示提醒界面。當(dāng)設(shè)備監(jiān)測(cè)到心率過高/過低時(shí)，設(shè)備會(huì)振動(dòng)四下提醒，同時(shí)需要在設(shè)備上右滑或者短按上按鍵或側(cè)按鍵才能退出提醒模式。

查看/刪除心率數(shù)據(jù)

在華為運(yùn)動(dòng)健康的首頁，點(diǎn)擊心臟健康，點(diǎn)擊右上角的，可查看/刪除測(cè)量的心率數(shù)據(jù)。

單次運(yùn)動(dòng)心率測(cè)量

在單次運(yùn)動(dòng)過程中，設(shè)備支持實(shí)時(shí)心率展示、心率上限提醒、心率區(qū)間統(tǒng)計(jì)。基于心率區(qū)間的訓(xùn)練，有利于更好達(dá)成訓(xùn)練效果。

設(shè)置心率區(qū)間劃分方式：在華為運(yùn)動(dòng)健康應(yīng)用中，點(diǎn)擊，跑步類可設(shè)置心率區(qū)間劃分方式為最大心率百分比、儲(chǔ)備心率百分比或乳酸閾心率百分比，其他運(yùn)動(dòng)類型可設(shè)置心率區(qū)間劃分方式為最大心率百分比和儲(chǔ)備心率百分比。

最大心率百分比是在最大心率（默認(rèn)：220-年齡）的基礎(chǔ)上劃分不同強(qiáng)度的訓(xùn)練區(qū)間（極限、無氧耐力、有氧耐力、燃脂、熱身）。儲(chǔ)備心率百分比是在儲(chǔ)備心率（最大心率-靜息心率）的基礎(chǔ)上劃分不同強(qiáng)度的訓(xùn)練區(qū)間（無氧進(jìn)階、無氧基礎(chǔ)、乳酸閾值、有氧進(jìn)階、有氧基礎(chǔ)）。單次運(yùn)動(dòng)心率測(cè)量：?jiǎn)?dòng)單次運(yùn)動(dòng)時(shí)，在設(shè)備屏幕顯示當(dāng)前心率。

單次運(yùn)動(dòng)過程中，如果摘下設(shè)備，則不會(huì)顯示心率值，但還會(huì)持續(xù)監(jiān)測(cè)一段時(shí)間；當(dāng)再次佩戴時(shí)，會(huì)繼續(xù)測(cè)量。