舞動(dòng)治療中圍繞的主題就是各個(gè)層面和維度上關(guān)系的建立，利用舞蹈或即興動(dòng)作的方式表達(dá)內(nèi)心的愉悅、歡快，并將焦慮、憤怒、悲哀和抑郁等情緒安全的釋放出來(lái)。即關(guān)于自己的（身與心，現(xiàn)在與過(guò)去和將來(lái)），關(guān)于和他人的（比如治療師和病患之間等）。而這種關(guān)系，或者說(shuō)共情與信任就是舞動(dòng)治療的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，當(dāng)患者感覺到被理解和接納，他就會(huì)更加信任治療師，也會(huì)從身體和思想上更外向，自我表達(dá)越充分，從而更富有創(chuàng)造力，身心的整合和相互影響越好，進(jìn)而形成良性循環(huán)，促進(jìn)治療進(jìn)程。當(dāng)然在治療關(guān)系外，在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，鏡像神經(jīng)元系統(tǒng)也起著很重要的作用。比如母親和嬰兒的互動(dòng)中就有很多相互模仿的動(dòng)作，這幫助他們建立了依戀關(guān)系，這種關(guān)系在肢體動(dòng)作的刺激下不斷得到加強(qiáng)。舞蹈治療的理論認(rèn)為人的身體和大腦是相互聯(lián)系的，人的心理和情感上的問(wèn)題往往反映在身體上，比如肌肉的緊張和動(dòng)作的受限和變形。反過(guò)來(lái)，肢體的狀態(tài)會(huì)直接積極和消極地影響到人的態(tài)度和情緒。舞蹈治療從多種方式來(lái)幫助人們，減輕疾患，通過(guò)群體動(dòng)作，它幫助人們走出個(gè)人封閉，創(chuàng)造出強(qiáng)有力的社會(huì)和情感紐帶，使人能感受到與他人在一起的快樂(lè)；通過(guò)有節(jié)奏的動(dòng)作，它可以幫助人們?nèi)コ∪獾木o張，減低焦慮，提高活力；通過(guò)自發(fā)性的動(dòng)作，它幫助人們認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己的情感建立信心，并最終充分地接受自我；通過(guò)創(chuàng)造性的動(dòng)作，它激勵(lì)個(gè)人化的表現(xiàn)，啟發(fā)人們嘗試新的思維方式和行為。舞蹈治療和傳統(tǒng)的醫(yī)療方式相比有著其獨(dú)特之處。在純粹的身體層次上，它幫助人們加強(qiáng)肢體的協(xié)調(diào)能力，提高我們的身體素質(zhì)。在情感層次上，它幫助我們變得更加愉悅和自信，增強(qiáng)個(gè)人意識(shí)，對(duì)于消除緊張，提高患者情緒有益。該治療能夠使人創(chuàng)造性的投入治療，促進(jìn)感情，認(rèn)知，生理、社會(huì)因素的融合，并且賦予我們通過(guò)語(yǔ)言方式所不能夠達(dá)到的用來(lái)表達(dá)自己各種情緒，如憤怒，失望等等的工具。在精神層次上，舞蹈治療能提高我們的認(rèn)知能力，動(dòng)力和記憶力。一般舞動(dòng)治療活動(dòng)的具體內(nèi)容如下：1.熱身，創(chuàng)造出接納的氣氛，提高身體各部分的靈活性，增強(qiáng)身體活動(dòng)的意識(shí)，盡可能引導(dǎo)出有表現(xiàn)性的動(dòng)作。2.促進(jìn)表現(xiàn)性動(dòng)作的發(fā)展，促進(jìn)團(tuán)體的感情表現(xiàn)和感情體驗(yàn)。3.調(diào)整高漲的情感，以平靜的氣氛終止治療活動(dòng)。

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