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五味子能嚼著吃嗎五味子干嚼效果

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月02日 11:47

五味子是一種常見的收澀藥，一般都是煎水或者沖泡飲用，那么五味子能嚼著吃嗎？干嚼吃了有什么效果呢？

五味子能嚼著吃嗎

五味子可以嚼著吃，但是不建議這樣做。

五味子味道酸、微甜，無毒，是可以嚼著吃的。但是五味子的常規(guī)吃法是煎水或者泡水服用，并不建議直接嚼著吃。

首先，直接嚼著吃會(huì)將五味子里面的籽也嚼碎了，它的籽味道辛辣、帶苦味，口感不佳，直接將五味子嚼碎了吃味道會(huì)比較奇怪，口腔里會(huì)有一股不好的味道殘留；另外，五味子中含有一定的有機(jī)酸成分，直接嚼著吃對于牙釉質(zhì)傷害是比較大的。

五味子干嚼效果和泡水喝的效果并沒有太大的差別，主要有以下效果：

1.斂肺止咳：適合肺虛喘咳、肺虛寒者服用，可與蜂蜜同用。

2.益氣生津：適合熱傷元?dú)?、氣短懶言、口干作渴者服用，可與人參、麥冬、西洋參等同用。

3.收斂止汗：適合自汗盜汗者服用。

4.固腎澀精、補(bǔ)腎寧心：適合夢遺滑精、腎虛腰痛、帶下者服用。

5.收斂止瀉：可與具有散寒燥濕功效的吳茱萸配伍，適用于脾腎虛寒有腹瀉、久瀉久痢、瀉痢不止者。

五味子泡水一次放15-20粒即可，可以反復(fù)沖泡飲用。

五味子入藥的建議用量是1.5-6克，而很多人買五味子回家泡水喝，都是為了起到一個(gè)養(yǎng)生保健的作用，并沒有醫(yī)囑，這時(shí)候建議按照最小的劑量來用，也就是說一天吃1.5克五味子即可，大約只有15-20粒。

五味子不宜多吃，以免因?yàn)檫^量服用五味子而出現(xiàn)便秘、胃痛等不適，但如果是為了治療某種疾病，五味子的用量需遵醫(yī)囑。

材料：五味子1.5克，西洋參3克，枸杞子6克。

做法：

1.將五味子、西洋參、枸杞子用清水沖洗一遍，放入壺中。

2.加水500毫升，蓋上蓋子，煮沸。

3.悶5分鐘，即可倒出飲用。

功效：益氣生津、斂肺止咳、滋補(bǔ)肝腎、益精明目。

材料：五味子1.5克，麥冬6克，人參2片。

做法：

1.將五味子、麥冬、人參用清水沖洗一遍，放入壺中。

2.加水500毫升，蓋上蓋子，煮沸。

3.悶5分鐘，即可倒出飲用，可反復(fù)沖泡。

4.泡水后人參片可以撈出嚼服。

功效：益氣、生津、止咳，治熱氣傷陰、汗多口渴。

五味子味酸，服用之后能夠增加胃酸，如果服用量過大，口服生藥12-18g以上者可出現(xiàn)上腹部不適、食欲減退、反酸、胃燒灼感、打呃、腸鳴等反應(yīng)。

五味子有一定的禁忌人群，如表邪未解、內(nèi)有實(shí)熱、咳嗽初起、麻疹初起者，這寫人群服用五味子，會(huì)因?yàn)槠渌釢諗孔饔?，體內(nèi)邪氣無法散出，影響身體恢復(fù)。

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