正常人長時間臥床對身體有哪些危害

王發(fā)圣副主任醫(yī)師

骨科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

長時間臥床對身體的危害主要包括肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、心血管和呼吸系統(tǒng)受損、代謝紊亂以及心理健康受影響。

一、心理健康受影響：長時間臥床還會對心理健康產(chǎn)生不良影響。患者長期處于臥床狀態(tài)可能會感到壓力增大，從而出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理問題。

二、肌肉萎縮：長時間臥床會導(dǎo)致沒有運(yùn)動的肌肉逐漸萎縮，使肌肉質(zhì)量減少，從而影響運(yùn)動能力。肌肉萎縮不僅會導(dǎo)致肌肉無力，還可能使身體變得僵硬。

三、關(guān)節(jié)僵硬：長期臥床會導(dǎo)致關(guān)節(jié)長時間保持一個姿勢，逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬現(xiàn)象。關(guān)節(jié)僵硬會限制關(guān)節(jié)的活動范圍，使得日常生活變得不便。

四、代謝紊亂：長時間臥床使得新陳代謝減緩，從而導(dǎo)致代謝紊亂。例如，腸道功能減退會引發(fā)便秘問題，泌尿系統(tǒng)也可能出現(xiàn)相關(guān)疾病。

為了避免這些危害，患者應(yīng)盡量保持適量的活動。如果有條件的情況下，可以進(jìn)行床邊肢體鍛煉或進(jìn)行床椅轉(zhuǎn)換。同時，保持良好的心理狀態(tài)也很重要。如果對長時間臥床產(chǎn)生疑慮，應(yīng)該咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。

相關(guān)知識

子宮肌瘤術(shù)后長時間臥床有啥危害
久臥病床的危害有哪些
長期臥床的危害
春季懶床有哪些危害？
長期臥床的病人會發(fā)生很多并發(fā)癥,請問何為長期臥床?臥床多長時間才算是長期臥床?
長期熬夜，對身體有哪些危害？
經(jīng)常吃藥對身體的危害有哪些
長時間吃藥的危害有哪些
熬夜對身體有哪些危害
長時間臥床對健康的影響

網(wǎng)址: 正常人長時間臥床對身體有哪些危害 http://m.u1s5d6.cn/newsview1354933.html