提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

免疫力紊亂需要采取飲食調(diào)理、作息調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、精神調(diào)理、藥物調(diào)理等。

1、飲食調(diào)理：需要多吃能夠提高免疫力的食物，主要是富含維生素C、維生素E的抗氧化物質(zhì)的食物，例如橘子、堅(jiān)果等。

2、作息調(diào)理：如果作息不規(guī)律，可能會(huì)導(dǎo)致免疫力紊亂，應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：應(yīng)堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng)，可根據(jù)自身的健康狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，例如散步、游泳、爬山等，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

4、精神調(diào)理：如果精神狀態(tài)比較差，比如焦慮、抑郁等，也有可能影響免疫功能。應(yīng)注意精神調(diào)理，避免不良的精神狀態(tài)，放松心情。

5、藥物調(diào)理：如果免疫力紊亂過(guò)于嚴(yán)重，可以由醫(yī)生指導(dǎo)使用藥物調(diào)理，例如胸腺肽腸溶片、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等。

當(dāng)免疫力紊亂時(shí)需要進(jìn)行綜合調(diào)理，并不能夠單純靠一種方式調(diào)理，才能更好地維護(hù)身體健康。如果需要使用藥物調(diào)理時(shí)一定要由醫(yī)生指導(dǎo)，不可自行隨意用藥。另外若身體患有疾病時(shí)，需要到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生治療。

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