原標(biāo)題:【飲食輔療】“吃醋”也養(yǎng)生！醋怎么吃養(yǎng)生效果更好？

“吃醋”也能養(yǎng)生！醋不僅是常見(jiàn)的調(diào)味料，日常喝上一點(diǎn)醋，對(duì)于養(yǎng)生保健也很有幫助。醋與其他食品搭配食用，不僅口感更好，對(duì)養(yǎng)生保健也有更好的效果。那么哪些食物與醋搭配食用效果更好呢

一、醋+雞蛋

將雞蛋洗凈后放入容器中，倒入原香醋，密封48小時(shí)，待蛋殼軟化，僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時(shí)，啟封，用筷子將蛋皮挑破，將蛋清、蛋黃與原香醋攪勻，再放置24小時(shí)后即可服用。可調(diào)整與彌補(bǔ)人體營(yíng)養(yǎng)狀況，改善和提高新陳代謝水平，增強(qiáng)體質(zhì)。

二、醋+大蒜

洗干凈的大蒜去皮后，在水里泡一晚上，第二天濾干加上適量的醋，放上一個(gè)半月就能吃了，每次3瓣就行。醋和大蒜配合著吃的，不僅能解熱散寒，讓身體免疫力大大加強(qiáng)，還能預(yù)防感冒。

三、醋+姜

把生姜切成薄片放進(jìn)密封罐，加滿醋之后，密封放在陰涼通風(fēng)的地方。姜、醋的結(jié)合真的非常棒，不僅能預(yù)防脫發(fā)，還能養(yǎng)胃、瘦身，讓人體的陽(yáng)氣更加旺盛，補(bǔ)腎功功效也翻倍。

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